強い日差しや、ジメジメとした蒸し暑さで疲れやすい時期。
それでもバテていられない、もうちょっと頑張りたいというときに。

きのこに豊富なビタミンB1は、糖質を代謝してエネルギーに変えるのを助けたり、疲労回復効果があるため、効率の良いスタミナアップや夏バテ予防に役立ちます。

また、エアコンによる屋内と屋外の寒暖差などで自律神経が乱れると、夏バテの原因に。
きのこに豊富な食物繊維は、多くの自律神経が集まる腸内環境を整え、それが疲労感やだるさの解消にもつながります。

興味が出てきたあなた。
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