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伊沢さん「こんばんは！QuizKnockの伊沢拓司です。」

ノブさん「ノブです！」

伊沢さん「ノブは21歳ですからね。普段大学では何を？」

ノブさん「僕は視覚の学習とか研究とかをしてます。」

伊沢さん「わかったようなわからないような…とりあえず5歳差で若い、ということはわかる。そこは頼りにしています。…ということで、今夜も生徒の質問に一問一答形式で答えていきます！」

RN リオ　埼玉県　18歳　女の子 こんばんは！私は高校3年生18歳の受験生です。ここ1年位勉強の息抜きにQuizKnockの動画にお世話になっています。最近の私の悩みは、日曜日になるとせっかく丸1日勉強できるチャンスなのにも関わらず、毎週土曜日まで授業や模試があるということもあり、1週間の疲れで平日と同じ位の時間しか勉強できなくなってしまう事です。夜になると『今日は全然できなかったな…他の皆はもっと頑張ってるんだろうな』と不安な気持ちが襲ってきます。 こういう時、どうすれば前向きに頑張れるでしょうか？教えてください。

伊沢さん「ノブさん、いかがでしょうか？」

ノブさん「僕が一番最初に思ったのは、リオさんがすごい勉強を頑張ってるなと思って。毎日ちゃんと日曜日にでも全く勉強しないということは無くて、平日位だけどっていう風に捉えてるんですけど、むしろ日曜でも平日と同じ位勉強できてる。毎日、1日も勉強を切らさずに勉強していること自体がすごいなっていう…自分を褒めてあげていいのかなと思っています。」

伊沢さん「やっぱりリズム感は大事ですか？」

ノブさん「そうですね。やっぱり無理して頑張りすぎて、体調崩しちゃって１週間ムダにするよりかは、無理をしない範囲で毎日勉強を続けていくのが良いかなと思っているので、今のリズムが自分に合ってると感じるのであれば、今のリズムを肯定してあげて、そのリズムに合わせて勉強計画を立ててくみたいなのが良いのかなと思います。」

伊沢さん「毎週こうなってるって事はこういうリズムって事だもんな。どうしても物足りんな〜とか思ったら、その日によって濃淡をつけてあげるっていうのかな…
例えば『キツイな〜今日は』という日は楽な勉強をしたりとか、逆に『いけそうだな』って思った日は今日苦手科目やろうかとか、キツめのやろうかっていう。時間以外にも勉強のキツさとかで分けてあげると、より進める日には前に進めるし、楽な日は楽できるのかなと思いますね。ノブ的に、日々気をつけてた事とか毎日勉強続けてく上で意識してた事ってあります？」

ノブさん「僕は、勉強もうやめたいな、集中力切れたなっていう時に、あとひと頑張りするとその日の達成感があるなと思っているので、『ここまで終えてもうここで勉強やめたい、でもあと数学一問だけやろう！』って思ってやってくと、今の『頑張れてないんじゃないか』みたいな不安とかモヤモヤはどんどん消えてくのかなと思うので、そういうのも試してみると良いのかなと思います。」

伊沢さん「一問解くと実力もアップするし前向きになれるね。…という事で、本日の結論！」

伊沢さん「無理せずちょっぴり背伸びしよう！」

ノブさん「天才LOCKS! では、受験を乗り越える鍵となる曲と共に、受験の悩みを募集しています。」

伊沢さん「今夜の授業は以上！ラジオネーム『リオ』さんの受験応援鍵曲を聴きながらお別れです。天才LOCKS! 今夜の担当は伊沢拓司と！」

ノブさん「ノブでした！」

伊沢さん「また聞いてね〜。」