第99回 古内東子さん

 Podcast

 ダウンロードはこちら

第99回 古内東子さんのメイン画像

2月21日(木)のゲストは、古内東子さん。
25周年記念オリジナルアルバムを制作された時の気持ちや、身体のために日々気をつけていることなどを伺います。

毎年、健康診断に行くことで、健康への不安を少しでも減らしましょう。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190221_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は神奈川県在住のゆんさんの健康の秘密をご紹介します。
「私の健康の秘訣は友人との月1回の焼肉女子会です^^
大好きなお肉で元気をつけて、大好きな友達と沢山お喋りすると心も身体もとってもスッキリします!
運動や食生活ももちろん大事ですが、ストレスを溜めずに日々楽しく過ごしているとおのずとあまり体調を崩すことが少ない気がします^^」
ゆんさん、ありがとうございました!

第98回 大原櫻子さん

 Podcast

 ダウンロードはこちら

第98回 大原櫻子さんのメイン画像

2月14日(木)のゲストは、大原櫻子さん。
主演映画『あの日のオルガン』についてのお話や、「冷え性」だという大原さんが、ご自身の身体のために気をつけていることを伺います。

特に異変を感じない時こそ、健康診断でしっかりと自分の身体をチェックすることが大切です。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190214_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は山口県在住のうりぼうさんの健康の秘密をご紹介します。
「私の健康の秘密は笑うこと。
たとえば、仕事の日は、トイレに行ったときに、鏡に向かって笑顔を作ります。
最近、鏡を見ると条件反射的にできるレベルまできましたが、なんか、最近調子がいいなと思うことが多いです。
割と、くよくよするタイプだったのですが、この頃、精神的な余裕が出てきた気がします(笑)」
うりぼうさん、ありがとうございました!

第97回 平原綾香さん

 Podcast

 ダウンロードはこちら

第97回 平原綾香さんのメイン画像

2月7日(木)のゲストは、平原綾香さん。
平原さんが毎朝欠かさず飲んでいるものとは? 映画『メリー・ポピンズ リターンズ』についても伺います。

身体の異変にはなかなか気づきにくいもの。年に一度は健康診断へ行っておきましょう。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190207_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は千葉県在住のミキヒナさんの健康の秘密をご紹介します。
「私は毎朝ストレッチをしています。
30分かけてゆっくりと身体を伸ばしてます。
また、週末は5kmのランニングをしています。
定期的に身体を動かすことで、冷え性が改善されました。
冬の霜焼けがなくなりました。」
ミキヒナさん、ありがとうございました!

第96回 大谷義夫さん

 Podcast

 ダウンロードはこちら

第96回 大谷義夫さんのメイン画像

1月31日(木)のゲストは、池袋大谷クリニック院長の大谷義夫先生。
あなたは、「COPD(慢性閉塞性肺疾患)」という病気をご存知ですか? 通称「タバコ病」とも言われるこの病気ですが、タバコを吸っていない方もかかる可能性が…。呼吸器内科のスペシャリストに詳しく伺います。

毎年の健康診断や肺機能の検査などで、自分の身体の状態をチェックしておくことが大切です。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190131_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は東京都在住のくりぼーさんの健康の秘密をご紹介します。
「わたしはとても冷え症で足先が特に冷えます。
友人に勧められて始めたのがルイボスティーです。
冷えはもちろん、肌が綺麗になったり、便通が良くなったりと今のところ良いことばかりです!
ティーバッグもありますが煮出すとより効果的な気がします!」
くりぼーさん、ありがとうございました!

第95回 スカート 澤部渡さん

 Podcast

 ダウンロードはこちら

第95回 スカート 澤部渡さんのメイン画像

1月24日(木)のゲストは、スカートの澤部渡さん。
ニューシングル『君がいるなら』についてのお話や、体調管理のために気をつけていることなどを伺います。

健康管理の一つとして、毎年の健康診断もぜひ活用してみてください。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20190124_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は広島県在住のはまちゃんさんの健康の秘密をご紹介します。
「私の健康の秘訣は体の筋肉を意識した動作です!
座る、歩く、簡単な動作も意識的に筋肉を伸ばしたり縮めたりすることで毎日しゃきっとしていられます!」
はまちゃんさん、ありがとうございました!