今週のレシピ

◎材料
(2人前)
イワシ 2尾
塩 適量
ハーブ ドライオレガノORタイム少々
(生のハーブが手に入るときはタイム、オレガノのうちいずれかをひと枝)

◎作り方
1、イワシは頭を落とし、腹を開いて内蔵を出す。
2、塩とドライハーブを振りかける。生のハーブが手に入るときは、腹の中につめるとよい。
3、家庭用の魚グリルで一番弱火に落として10~15分ほど焼く。
※尾をキレイに残したい場合は、分量外の塩をしっかりと尾びれにつけてから焼くこと。(化粧塩)

いつでも、どこでも、ラジオが聴けます。

全国のFM局で放送中!
radiko.jp
AuDee(オーディー)