今週のレシピ

◎材料
豚しゃぶしゃぶ肉 150g
ゴーヤ 1/2本
長芋 5cm
梅肉 梅干し1個分
醤油 大さじ1

◎作り方
1、豚しゃぶしゃぶ肉は酒少々を入れた湯にさっとくぐらせ水にとる。
2、ゴーヤは薄切りにして軽く塩してもみ、水にさらしてしぼる。
3、長芋は皮をむき、おろす。
4、1と2を梅肉と醤油であえ、とろろをかけて食べる。

※長芋の変色を防ぎたい場合は皮をむいてから酢水にしばらくつけておくとよい。