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marukome presents RUNNING BEAUTY

パーソナリティ 高山都
ランナーをサポート!米糀からつくったアルコール0%、砂糖を使っていない甘酒。

平日が終わりキラキラした週末が始まる土曜の朝に、
全国の美しく走るランナーに向けて「ランニングの楽しさ」や「美容・健康」をテーマに、
ワンポイントアドバイスをお届けしていきます。

オンエアブログ

【#9】大会に出場するタイミング

体育の成績は2
だけどフルマラソンの成績は3時間台!の
高山都が、土曜日の朝に、
“ランニングの楽しさ”や
“美容と健康”について お届けしていく
marukome presents『RUNNING BEAUTY』

今日はラジオネーム:【みか】さんから頂いたメッセージから
"大会に出場するタイミング"についてお話しました。



ラジオネーム:【みか】さんから頂いたメッセージはコチラ
↓↓
私は、いま歩かずに5キロをやっと走れるくらいの実力しかありません。
でも、レースに出てみたいなって気持ちもあります。
もっと走れるようになってからの方がいいでしょうか?
大体、練習でどの程度走れるようになったらマラソン大会に出れますか?


マラソン大会も色んな種類があります。
5km、10km、ハーフ、駅伝大会など。
【みか】さんは「5km走れる」と書いてくれているので
まず5kmの大会は大丈夫です。
少し目線を上げて10Kmだって練習すればいけると思います。
大事なのは大会に向けて一歩踏み出す勇気。
大会はすごく楽しくて
一度出てみるとその快感が味わえるはずです。



沿道の応援、景色、終わった後のごはん
本当に気持ちいいんです。

高すぎる目標じゃなく
少しだけ目線を上げて頑張ってみると
きっと【みか】さんのランニングで見える景色が変わると思います。

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番組では、あなたからのメッセージもお待ちしています。
「ランニング」や「マラソン」に関するお悩み、質問など。
【メッセージフォーム】から是非送ってください。

土曜日の朝。
一緒にランニングを楽しみましょう ♪

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