【#12】ランニングのときのメイクについて
体育の成績は２
だけどフルマラソンの成績は３時間台！の
高山都が、土曜日の朝に、
“ランニングの楽しさ”や
“美容と健康”について お届けしていく
marukome presents『RUNNING BEAUTY』
今日はラジオネーム：【鶴の一声】さんから頂いたメッセージから
"ランニング中のメイク"についてお話しました。
ラジオネーム：【鶴の一声】さんから頂いたメッセージはコチラ
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都さんこんにちは。ランニング歴半年のひよっこランナーです。
これからあったかくなってくると、ランニング中、汗をかく量が増えますが、
都さんは、メイクをどの程度やっていますか？
私は日焼け止め程度で済ましています。
白くてお肌ツヤツヤの都さんのメイクの秘訣、お聞きしたいです。
高山自身は朝起きたで走ることが多いためメイクはほぼしていないそうです。
これからの時期走る時
一番の課題が紫外線対策です。
まず欠かせないのが【帽子】
キャップタイプがつばでしっかり顔を隠してくれます。(すっぴんのときも役立ってます^^)
日射病対策にも◎
それから顔は
伸びが良くて肌に負担が少ないタイプの日焼け止めがオススメ。
基本ノーメイクで走るときが多いので
ササっとぬれて、あまりムラにならないよく伸びるタイプが良いのではないでしょうか？
とはいえ、
外を歩いたり走ったりすると、日焼けを完全にガードをするのは難しい。
アフターケアーも大事なので、また今後紹介していきます🌅
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番組では、あなたからのメッセージもお待ちしています。
「ランニング」や「マラソン」に関するお悩み、質問など。
【メッセージフォーム】から是非送ってください。
土曜日の朝。
一緒にランニングを楽しみましょう ♪
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