プロゴルファーの丸山茂樹がパーソナリティをつとめるTOKYO FMの番組「五洋ホールディングス presents SUNDAY BACK NINE」。11月11日（日）の放送は、前回に引き続き、元新体操日本代表の坪井保菜美さんが登場。彼女がおこなっているというゴルフやヨガについて話を伺いました。

元新体操日本代表の坪井保菜美さん（右）とパーソナリティの丸山茂樹

◆新体操を引退後、プロを目指して始めたゴルフ

丸山：ゴルフはいつから？

坪井：新体操を引退して2010年からです。実は1年間だけ、プロゴルファーを目指そうとレッスンをみっちり受けました。

丸山：えっ～!?

坪井：違うスポーツを極めるのも面白いんじゃないかと思って、プロコーチをつけて。

丸山：プロコーチ!? 最初から本気で入ったんですね。始めてどのくらいでラウンドしに行きましたか？

坪井：それが「癖がつくからコースを回るな」と言われて、1年間ぐらいはコースを回らずでした。まずは打ちっ放しを徹底的にやっていました。

丸山：1年間きちんと練習し続けてからコースに挑戦するというのは、いい考えだと思いますよ。ちなみに、最初のスコアはいくつでした？

坪井：最初は“コースとはこういうものだ”と思いながら回ったのでスコアのカウントをしなかったんです。

丸山：カウントしたのは？

坪井：最近なんです。

丸山：最近!? 始めて10年ぐらい経っちゃっているけど、どういうこと？

坪井：新体操では15年かけてやっと極めてオリンピックに出場できた大変さがあったので、未経験でプロを目指すのはそんなに簡単なことじゃないと思って。ゴルフの楽しさがわかる前に打ちっ放しで毎回500球ぐらい打っていました。

丸山：さっきいい考えだと言ったのは却下ですね（笑）。楽しさを味わって1年間過ごしたわけじゃないんだ？

坪井：最近ようやく楽しいなと思えるようになってきました。

丸山：よかった。ゴルフの魅力ってどういうところですか？

坪井：新体操が室内競技だったので、まず外の気持ち良さと爽快さをものすごく感じました。打ちっ放しとゴルフ場の芝生では全然感覚も違いますよね。

◆ヨガを通して感じたこと

丸山：坪井さんは、ヨガのインストラクターをされていますけど、ヨガをやったほうがいいと思うことはありますか？

坪井：私が初めてヨガをやったときに思ったのは、メンタルが必要なスポーツ選手に取り入れてほしいと。体のコンディションが整えられるのはもちろんなんですけど、誰にも邪魔されない自分だけの空間にス～ッと心が落ち着くのを感じられたんです。

丸山：体も柔らかいし、全部のポーズができちゃうでしょ？

坪井：ポーズは取れますけど、正しいフォームだと意外と自分はここが硬いんだと発見できるんです。アスリートの人たちに自分の経験を活かして、ヨガを伝えていきたいなと思ってインストラクターを始めたんです。

丸山：うん。

坪井：ゴルフをやるようになって、ヨガをすごく活かすことができると思いました。ゴルフはすごくひねるので体に歪みが出たり、左右差が出るんじゃないかと。ヨガには体を伸ばしたり、腰痛にいいポーズもあるので、すごく体が整うんです。

◆宮里美香選手＆松山英樹選手らプロゴルファーと一緒にヨガ

丸山：坪井さんは宮里美香ちゃんのサポートをしていると聞いたんですけど、どういうことをされているんですか？

坪井：ゴルフは長時間集中力が必要な競技だと感じたので、ストレッチをうまく取り入れながらトレーニングではない動きや、自分を見つめ直してリセットできるように瞑想の時間を取っています。美香ちゃんと松山英樹くんと一緒にヨガをしました。

丸山：すごい豪華キャストじゃないですか。

坪井：松山くんから「ヨガを取り入れたいんだけど」と言われて、「じゃあ、一緒にやりましょう」ということになって。

丸山：それは初耳なんで、彼に会ったときに今もヨガをやっているか聞いてみますよ。ほかにゴルフをして感じたことはありますか？

坪井：自分のコンディションをコントロールする大変さがあるうえに、天気に左右されちゃうことも多い。毎回天候などの状況が違うのに、瞬時に自分の体調やコンディションをコントロールするのがすごく難しい繊細なスポーツだと思いました。

◆アスリートに「ヨガを伝えていきたい」

丸山：ゴルフでの目標はありますか？

坪井：ゴルフをやったことで、プロゴルファーの方のサポートをしたり、活かされることがたくさんありました。今後も活かし続けるためにも、自分のスコアも伸ばしていきたいです。

丸山：最後に今後やっていきたいことは？

坪井：ヨガのインストラクターとしても、新体操経験者としても“どう生きるのか”というのを伝えていきたいです。アスリートの方たちにヨガをやることで自分の競技に活かせるということ、その土台としてヨガを取り入れてもらえるように伝えていきたいです。

次回、11月18日（日）の放送は、プロの自転車ロードレース選手の新城幸也さんをゲストに迎え、お届けします。お楽しみに！



【番組概要】
番組名：五洋ホールディングス presents SUNDAY BACK NINE
放送日時：毎週日曜 7：30～7：55
パーソナリティ：丸山茂樹
番組Webサイト：http://www.tfm.co.jp/backnine/
番組Instagram：@sundaybacknine_tfm/