2018.11.10

元新体操日本代表・坪井保菜美、100%出し切るためのコーチの教えとは?

プロゴルファーの丸山茂樹がパーソナリティをつとめるTOKYO FMの番組「五洋ホールディングス presents SUNDAY BACK NINE」。11月4日(日)の放送は、元新体操日本代表の坪井保菜美さんが登場。現役時代のことや新体操界について話を伺いました。

元新体操日本代表の坪井保菜美さん(右)とパーソナリティの丸山茂樹



◆競技を始めたきっかけ

丸山:新体操を始めたきっかけは?

坪井:小さい頃から部屋のなかを活発に走り回っているような元気な子だったらしくて……その姿を見た両親が「何かスポーツを習わせたい」と、近所にあった新体操スクールに入れてくれたのがきっかけです。

丸山:本格的に新体操の世界でやっていこうと思ったのはいつだったんですか?

坪井:新体操を始めたのが5歳のときで、そのスクールは毎年選手クラスのオーディションをおこなっているところで。6歳になる前くらいに、選手クラスを見ていた先生から「選手に来ないか?」と声をかけられて。

丸山:「才能あるな、この子」と思われたわけだ。

坪井:選手クラスは試合を目指す人ばかりなので、6歳のクラスのオーディションを受けて合格してからは、レッスンが週1回から週4回に増えて。初めて試合に出たのが7歳のときで、そこから「もっと上手になりたい!」と思うようになりました。

丸山:やらされている感ではなく、自分から進んで強くなりたいと思うようになったんですね。

坪井:新体操が大好きになりました。

◆新体操の魅力とは?

丸山:新体操の魅力ってどんなところですか?

坪井:初めて大会に出たとき、自分が踊ったあとたくさんの人から拍手をもらったときのうれしさがすごく印象的でした。いろんな音楽に合わせて体で表現をしたり、踊る楽しさを覚えて。新体操では5つの手具を使うんですけど、自分の好きなように表現できるところに魅力を感じて、どんどん新体操にのめり込んでいきました。

丸山:個人よりも、動きを揃えなくてはいけない団体はかなりの練習量なんですか?

坪井:フェアリー ジャパン(新体操日本代表)に入ってからが、私にとって初めての団体だったんです。まず個人の癖をなくす初心者のようなレッスンから始まって、投げ方を合わせるだけでも1日8時間以上で……「気が遠くなるな」って最初は思いました。

丸山:結構ヤバいですね……8時間ですか!?

坪井:8時間ひたすら投げの練習。それで、だんだん慣れてきたら、全員が10回連続で(手具が)取れるまで終わらないという。

丸山:競技を見ていると投げる距離感やタイミングが絶妙ですよね。メンタル面はどうしているんですか?

坪井:試合で平常心を保つことは難しくて、いつもコーチからは「練習のときは試合だと思って、試合のときは練習のつもりで」と。それはわかっているんですけど、どうしても環境が変わったり、観客が賑わっているのが目にはいると気持ちが上がっちゃって。地に足のついていないふわふわした感じのときはやっぱりミスをしましたね。

◆100%のパフォーマンスを見せるために

丸山:ゴルファーの場合だと、練習のときにできるパフォーマンスが20%ダウンぐらいでできると相当いい状態なんです。練習ではノンプレッシャーだからみんなめちゃくちゃ上手いんですよ。でも本番では視覚からくるプレッシャーとか、風や気温の変化とか些細なことで影響を受けるスポーツなんです。新体操では100%出せますか?

坪井:出せないです。

丸山:やっぱり練習のときのほうが上手ですか?

坪井:気持ち良く伸び伸びとできるのは練習のときですね。ミスを恐れずにできるので。それをコーチもわかっているから「120%以上で練習をやって、100%で試合に臨みなさい」って。

丸山:オリンピックって4年に1回だから、そこにすべてを持っていくというのはすごく大変だと思う。2020年の東京オリンピックに向けて、坪井さん的に新体操界はどんな風にいってもらいたいですか?

坪井:スタイルも世界に差を感じない選手が揃っていますし、実力や柔軟性に長けている選手が日本にもたくさん出てきているので、すごく応援しています。世界選手権でもいくつかメダルを狙えるところまできているので、東京オリンピックではメダルが狙えるんじゃないかと期待をしています。

次回、11月11日(日)の放送も、引き続き坪井保菜美さんをゲストに迎え、お届けします。お楽しみに!


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【番組概要】
番組名:五洋ホールディングス presents SUNDAY BACK NINE
放送日時:毎週日曜 7:30~7:55
パーソナリティ:丸山茂樹
番組Webサイト:http://www.tfm.co.jp/backnine/
番組Instagram:@sundaybacknine_tfm/

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