今週はゲストをお迎えしました！
大人気モデルの野崎萌香さんと初の写真集や臓活についてお話ししました！

Q 初の写真集「jealousy」タイトルに込めた思いは？
👉ネガティブな意味で取られがちな「jealousy」という言葉。
実際はジェラシーを感じると「私も頑張らなきゃ・・・！」とやる気が出てきますよね✨
これからは多くの人にポジティブな意味で捉えてほしいと思ったのがきっかけでタイトルにしたそうです。
「jealousy」という言葉で自分を磨いていきたいという思いが込められています😌

Q 写真集に向けてどんなボディメイクをやりましたか？
👉ズバリ「臓活」をやりました！
実はコロナ禍で体重がかなり増えてしまったという野崎さん。
もっと理想のスタイルを目指したいということで「臓活」を始めたんだそうです🏃

Q 「臓活」って？
👉働きすぎている臓器は休めて、働いていない臓器を活性化させることで溜まったものを出せる体を作る活動です！
代謝が上がることで自然と痩せやすくなるのだとか！🔥
ちなみに野崎さんが実践した臓活では食事制限は最初だけで、以降は3食バランスが取れた食事とタンパク質・食物繊維・発酵食品をよく食べることを意識していたそうです！🥢

皆さんもぜひ実践してみてくださいね！
詳しくはradikoのタイムフリーをチェック！🎧

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♬今日の曲・・・

I still / milet


ME!(featuring Brendon Urie of Panic! At The Disco) / TAYLOR SWIFT

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