先週に引き続き美容家の「マミ様」こと瀬戸麻実さんをゲストにお迎え！
マミ様流の美のルーティーンについてお話を伺いました！

Q 美のために意識していることは？
👉メリハリをつけることを意識しています！
そのために運動をするようにしています🏃
体内の環境を良くしていきたいということで腸活も実践しています！
また、睡眠の質をしっかり確保するために「寝る時は暗くする」「耳栓をする」「体を暖かくする」など睡眠環境づくりにもこだわっているんだとか💭

Q 着物を着ることで意識する「美」とは？
👉特に「姿勢」を意識するようになります！
着物を着ると腕が上がらなかったり、大股で歩けなかったりするんだとか🚶
肩甲骨や股関節が固まってしまいがちですが、それらを跳ねのけて背筋を伸ばした姿勢でないと「着物に着せられている」見た目になってしまうんだそう。
だからこそ着物を着るときは「姿勢」が大事になるんですね！✨

詳しくはradikoのタイムフリーで聴いてみてくださいね📻

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♬今日の曲・・・


Waterfalls / TLC

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