今週から2週にわたってゲストをお迎えします！
著書「やせ姿勢ダイエット」で話題のリターンボディダイエット代表のMinoriさんに姿勢とダイエットの関係についてお伺いします！

Q 「やせ姿勢」とは？
👉ハードな運動やダイエットに頼らず自然に痩せるための姿勢のことです🧘
その姿勢をキープするためにインナーマッスルがずっと使うことになるので24時間ダイエットの状態を作ることができるんだとか！
その「やせ姿勢」は壁を使って１分キープすることで体の中にインストールすることができます⏲
「やせ姿勢」を実践することで①代謝アップ②体型改善③見た目の変化④肩こり・腰痛などの軽減 などなどいろんな効果が期待できるんだそう！

放送内ではMinoriさんが解説していただいているので、聴きながら一緒に実践してみてください✨
詳しくはradikoのタイムフリーで聴いてみてくださいね📻

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♬今日の曲・・・


Manchild / Sabrina Carpenter


君に出会えたから / miwa

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