今週もゲストをお迎えします！
著書「やせ姿勢ダイエット」で話題のMinoriさんに「美姿勢メソッド」考案のきっかけなどについてお伺いしました！

Q 「美姿勢メソッド」考案のきっかけは？
👉２０年以上ぽっちゃり体形でダイエットに悩み続けていたというMinoriさん！
食べないダイエットをして体調に影響が出てしまっていた時、お忙しかったお仕事を辞めてヨガにチャレンジしたんだそうです✈
そしてヨガの先生から姿勢について指摘を受けたことが「美姿勢メソッド」考案のきっかけとなったんだとか💭

Q なかなか行動に踏み出せない人に一言アドバイス！
👉Minoriさんも昔は継続が苦手で「行動できない」と悩んでいたんだそう。
そんな時によくマインドトレーニングなどをしてしまいがちですが、実は姿勢が思考に関係していることもあるんだとか🧍
まずは目に見える自分の体を整えていくことで心身ともに健康になり、行動にも移せるようになるかもしれませんね✨

詳しくはradikoのタイムフリーで聴いてみてください📻

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♬今日の曲・・・


夏に願いを / Penthouse


THIS IS FOR / TWICE

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