旅行の際にどうしても気になるのが「荷物の準備」🧳
万が一に備えてのこうした準備についてお話します!

👉9/1は「防災の日」でしたね！
万が一の備えとして何か準備をされていますか？
特に大切なのはやはり「食べ物」。
日持ちが良くて栄養価のある物を備蓄しておきたいですよね。

そして「備え」としてかぢちゃんが知りたいというのが「旅行のパッキング」🧳
万が一に備えて準備する大量派の方と必要最低限のものしか持っていかないミニマリスト派に分かれますよね！
ちなみにかぢちゃんはビックリするほどのミニマリスト派なんだとか！😲
現地調達の楽しみがあるそうですよ！💭
皆さんの旅行の荷物はどうですか？是非メッセージで教えて下さいね🤲

番組後半では「くびれに首ったけ」をお届け！
今回は秋の味覚・さつまいもをピックアップ🍠

👉近年ではさつまいもスイーツを取り上げたイベントが開催されるなどブーム到来中の「さつまいも」！
実は栄養満点で腸活にも良い食べ物なんです！
食物繊維、カリウム、ビタミンE、ビタミンCなど・・・・
便秘解消やむくみ解消、老化防止などが期待できるんだそう！
秋の味覚・さつまいもを食べて楽しく腸活してみましょう！
ただし、食べすぎには注意ですよ！

詳しくはradikoのタイムフリーで！📻

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♬今日の曲・・・


セプテンバーさん / Aimer


Lifeline / Alicia Keys

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👉Instagram（今後、かぢちゃんのオフショットもアップするかも!?）https://www.instagram.com/kaji...

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💗かぢちゃんからのお知らせ

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