今週は「できる人は２５分で『場所』を変える」の著者・高原美由紀さんをお迎えします！
新年度、なかなかやる気が出ないという方、もしかしたら、生活環境が原因かも・・・！？
そんなやる気や集中力を高めるための環境の工夫・ポイントについてお話伺います！

Q 空間や場所が人に影響を与えるってどういうこと？
👉見えるものや座る位置が特に人に影響を与えます！
空間や場所次第で人間関係がうまくいったり、集中力が高まったり、創造性がうまれたり、、などなどいろんなことが起きるきっかけになりえるのです！

Q 「２５分で場所をかえる」ってどういうこと？
👉人の脳は場所が変わって「見えるものが変わる」「体の状態が変わる」ことで脳の状態も変化します！
同じ場所で仕事をしているとその場所に脳が慣れて集中力が落ちてしまいます。
本能的に生き残るために必要な能力なのですが、仕事をする際にはなにかと課題になりがちですよね💦
ですので、ある一定の時間で区切って視線を変え、窓の外の緑を見たり、休憩用にコーヒーを淹れたりすることで脳をリフレッシュさせるといいそうです！

詳しくはradikoのタイムフリーで！📻

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♬今日の曲・・・


春の歌 / 藤原さくら


アップデート / miwa

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