今週はかぢちゃんソロ回！
最近発表された「ながら作業」にまつわる気になる研究についてお話します！
番組後半では「加治ひとみのトレンド・アップデート」をお届け！

Q 『ながら作業』が身体能力を向上させるとは？
👉頭を適度に使いながら体を動かすと、単純に運動だけをするより力を発揮できる場合があるという研究結果が出たんだとか！
『ながら作業』と聞くと集中力を奪ってしまうマイナスなイメージを持つ方もいらっしゃいますよね💭
でも例えば、一日のスケジュールを考えながら朝ストレッチをしたり、仕事中考え事をしながら肩甲骨を回したりと、日常のちょっとした場面で実践することで効果を実感できるかもしれませんよね💡
将来的には、リハビリ・運動訓練・技能訓練などで活用することで能力開発につながる可能性があるんだとか・・・
皆さんもぜひ「ながらストレッチ」や「ながらトレーニング」試してみてはいかがでしょうか？

番組後半では「加治ひとみのトレンド・アップデート」！
今週は若者の間で流行っているとあるトレンドワードをピックアップしました！

詳しくはradikoのタイムフリーで！📻

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♬今日の曲・・・


October / Alessia Cara


Training Season / Dua Lipa

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