きのこに豊富な潤滑栄養素と食物繊維で強い体づくりと体調管理！
2025.08.26
負けられない試合や日々の練習に臨む人も、日頃から体を動かすことを楽しむ人も、スポーツには、強い体づくりと疲労の回復が欠かせません。
きのこには、三大栄養素を代謝し、身体の中でエネルギーや筋肉を作ったり、体調管理に欠かせない「潤滑栄養素」が豊富に含まれています。
たとえば、糖質を代謝してエネルギー補給や疲労の回復を助けるビタミンB1や、タンパク質の代謝を助け、強い筋肉や骨を作るビタミンB6。
カルシウムの吸収や筋肉増強を助けたり、免疫力を高めるビタミンD。
また、脳とつながる腸を整える食物繊維は、メンタル面を良好に保ち、免疫力を高める役割も果たします。
きのこには、三大栄養素を代謝し、身体の中でエネルギーや筋肉を作ったり、体調管理に欠かせない「潤滑栄養素」が豊富に含まれています。
たとえば、糖質を代謝してエネルギー補給や疲労の回復を助けるビタミンB1や、タンパク質の代謝を助け、強い筋肉や骨を作るビタミンB6。
カルシウムの吸収や筋肉増強を助けたり、免疫力を高めるビタミンD。
また、脳とつながる腸を整える食物繊維は、メンタル面を良好に保ち、免疫力を高める役割も果たします。
きのこに豊富なカリウムで、むくみケア！
2025.08.25
暑さのせいで運動不足になってしまったり、エアコンによる冷えで血液の循環が悪くなると特に身体がむくみやすくなります。
また、汗をかくと塩分の高いものが食べたくなり、塩分を摂りすぎると更にむくみがちに。
そこで積極的にとりたいのが「カリウム」。
カリウムは、体内の余分な塩分と水分の排出を促す働きがあり、むくみを予防します。
そのカリウムを美味しく手軽にとれるのが、きのこ。
ホクトのブナシメジやブナピーに、特に多く含まれています！
また、きのこはうま味が豊富なため、塩分が少なめでも、お料理は大満足の一品に仕上がり、むくみに繋がる塩分ケアにもオススメです。
興味が出てきたあなた。
『きのこで菌活』で、むくみのケア、はじめませんか？
また、汗をかくと塩分の高いものが食べたくなり、塩分を摂りすぎると更にむくみがちに。
そこで積極的にとりたいのが「カリウム」。
カリウムは、体内の余分な塩分と水分の排出を促す働きがあり、むくみを予防します。
そのカリウムを美味しく手軽にとれるのが、きのこ。
ホクトのブナシメジやブナピーに、特に多く含まれています！
また、きのこはうま味が豊富なため、塩分が少なめでも、お料理は大満足の一品に仕上がり、むくみに繋がる塩分ケアにもオススメです。
興味が出てきたあなた。
『きのこで菌活』で、むくみのケア、はじめませんか？
きのこに豊富なオルニチンとビタミンB1でアルコールケア！
2025.08.22
冷えたお酒が美味しい時期。
おつまみにオススメなのは、二日酔い防止にぴったりな栄養素、「オルニチン」を豊富に含むきのこです。
オルニチンは、アルコールの解毒を行う肝臓の働きをサポートし、二日酔いを予防します。
また、アルコールの分解で消費されたり、汗から流れ出てしまうことで夏場は特に不足しがちなビタミンB1も、きのこには豊富に含まれています。
オルニチンとビタミンB1は、ホクトのエリンギ、マイタケ、ブナシメジ、ブナピーなど、すべてのきのこに豊富に含まれています。
きのこでしっかり補うことで、暑い夏も楽しくお酒をいただきましょう。
興味が出てきたあなた。
『きのこで菌活』で二日酔い対策、はじめませんか？
おつまみにオススメなのは、二日酔い防止にぴったりな栄養素、「オルニチン」を豊富に含むきのこです。
オルニチンは、アルコールの解毒を行う肝臓の働きをサポートし、二日酔いを予防します。
また、アルコールの分解で消費されたり、汗から流れ出てしまうことで夏場は特に不足しがちなビタミンB1も、きのこには豊富に含まれています。
オルニチンとビタミンB1は、ホクトのエリンギ、マイタケ、ブナシメジ、ブナピーなど、すべてのきのこに豊富に含まれています。
きのこでしっかり補うことで、暑い夏も楽しくお酒をいただきましょう。
興味が出てきたあなた。
『きのこで菌活』で二日酔い対策、はじめませんか？
