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オススメ体操その2 「わかめ運動」 ★提供者 RN 砲丸投げ 愛知県 17才 オススメミュージック♪Salamander / ELLEGARDEN 1 まず起立!! 2 全身と両腕を上へピンッと伸ばす!! 3 そこから浅めのスクワットを始める｡ 4 伸ばした手を重ねる!!(飛び込む前の水泳選手のようなイメージで!) 5 指先からわかめっぽく波打つように揺れる!!(足からも可♪) 6 サビの部分以外は基本的にスローテンポで､サビに入ったら大爆発!!ハイスピードテンポで波打て!! ※頭で考えるな!ビートを感じろ!! ※全身のゆがみが解消されるかも・・・ |
| 1 全身と両腕を上へピンッと伸ばす!! 2 伸ばした手を重ねる!!(飛び込む前の水泳選手のようなイメージで!) 3 指先からわかめっぽく波打つように揺れる!!(足からも可♪) ※画像は指先からわかめっぽく波打つ教頭。 |
| 6 サビの部分以外は基本的にスローテンポで､サビに入ったら大爆発!!ハイスピードテンポで波打て!! ※頭で考えるな!ビートを感じろ!! ※サビ中の校長↑ |
| ついにダーウンｯ!!エルレの曲きついっす〜(泣笑) |
| あまりにも激しい運動が続いたので、ここいらでチョット一息・・・映画､ターミネーターのテーマ曲に合わせて太極拳!という情報をキャッチ!! |
| さぁ、ここは自分なりの動きでゆっくりと太極拳しちゃいましょう!! |
| ゆ〜っくりとぉ〜・・・ |
| はいぃ!!戦闘態勢!? |
| 汗びっしょりの校長。後半も頑張っていきましょー!! |
| 床に落ちた無数の汗 By やしろ教頭 |
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