＜5月14日(木) Blue Ocean＞

ゲストに、料理家/管理栄養士の
長谷川あかりさんをお迎えしました🍳

シンプル！でもすごくおいしい！料理レシピがSNSを中心に話題となり、
今やSNSやYouTubeの総フォロワー数は130万人以上！
SNSでは「あかり、信じてるぞ…」というワードも話題に📱

レシピ開発／レシピ連載／料理本出版など
今、大人気の料理家さんです✨

そんな長谷川さんに伺ったのは「ワンパターン献立」について🍽️

基本は「１肉・魚」＋「２野菜」でパターン化し、
考える時間、つくる時間・手間、材料を最小限に設定！
「最小限の型」を身に着けると悩む時間が激減する…
という長谷川さん流の献立術です！

今回のメッセージテーマ“名もなき家事、献立について語ろう！”には
皆さんの献立に関するお悩みがたくさん…

そんなお悩みを解決してくれるかもしれない献立術。
長谷川さんに具体的なレシピを伺いながら、深掘りしました🙌


●長谷川あかりさんの料理本
　『シンプルだから悩まない！ ワンパターン献立(ダイヤモンド社)』発売中📚

⇒献立を「１肉・魚」＋「２野菜」でパターン化し、毎日をラクに！
　“酒蒸し献立” “ボリューム献立” “めん献立”…など、
　「35献立70品」が写真付きでわかりやすく掲載されています！

　住吉美紀も気になった
　「豚しゃぶとアボカドのわさびごまだれ」
　「鶏肉とれんこんのからし塩ラーメン」のレシピも要チェックです😋


長谷川さんは、他にも、XやYouTubeで積極的にレシピを公開中📝
👇ぜひチェックしてみてください！

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