金曜日恒例「オトナのなんでも相談室」オープン！
この季節ならではの相談から、日頃考えていることまで！今日も大募集中です！！
あなたが今悩んでいること、BOリスナーにシェアしませんか？
みんなの力を借りれば、良い解決法が見つかるかも？！

★10時台は「沢井製薬 presents オトナのなんでも相談室」！
メッセージでご参加くださった方の中から
毎週１名様にオリジナルトートバッグをプレゼントします！


▼「レコメンドフライデー」も開催！
あなたが今みんなと聴きたい楽曲、寒くなってきた今の時期にピッタリな曲など、、、
金曜日の朝に聞きたい１曲をぜひ番組にシェアしてください！

📨メッセージ&レコメンドは、＜📮番組メッセージフォーム＞から✨



お悩み①

住吉さん、皆々さま、おはようございます！
今、悩んでいることがあり相談させてください。
それは、7歳の長女とテレビゲームとの向き合い方です。

長女は最近、「ぽこあポケモン」にどハマりしています。
マイクラのポケモン版のようなゲームで、かわいらしいポケモンたちと一緒に街づくりやものづくりを楽しめる内容です。

もともと工作やものづくりが大好きな長女。
YouTubeで情報収集をしながら、自分なりに工夫して街を作っていて、その熱中ぶりには驚かされます。

普段はなかなか長続きしないタイプなのですが、このゲームだけは数か月もの間ずっと夢中。
親としては、好きなことを見つけて打ち込めるのは素敵なことだなと思うので、その気持ちは応援したいです。

ただ、宿題などやるべきことはきちんと終わらせているとはいえ、あまりにも熱中している姿を見ると「ゲームにのめり込みすぎないかな？」と少し心配になることもあります。

好きなことを応援したい気持ちと、やりすぎを心配する気持ちの間で揺れている今日この頃です。
好きなことを伸ばしてあげたいけれど、どこまで見守るべきか悩んでいます。

RN：えくぼう さん（女性）



お悩み②

極度のあがり症に悩んでいます。
昨年仕事でマネージャーに昇格し、それ以降人前で話す機会がいっきに増えたのですが、どれだけ準備をしていても人前で話すと緊張して声が震え始め、その自分の震えた声で余計に緊張しパニックになってしまいます。

幸い、パニックになって話すことが続けられなくなる、と言ったことはないのですが、終わった後は毎回かなり落ち込みます。

実際に、緊張で声が震えてしまった時の録画映像を見てみたら、声の震えは音声には乗っていないことが分かり、声が震えたと感じても気にしなくて大丈夫なんだ！と前向きに捉えようとしたり、人前で話す時にあがってしまうのは、意識や感情の矢印が相手ではなく自分に向いてるから、など色々頭では理解出来ていても、いざ話す時間になるともうそれどころではなくなってしまうのです。

話す相手の人数は3、4人～50人以上と様々で、毎月ある報告会は5人規模です。
報告相手の方々は皆さん優しい方々なので、本来そこまで緊張しなくても良い場ではあります。

場数だともよく聞きますが、1年間毎月やっていても未だに緊張が解けません。
あがり症に関する記事や本をいくつか読んだり、ChatGPTに相談したりもしましたが効果が出たものはありませんでした。

毎回緊張するのも、その後自分の出来なさに落ち込むのも、そろそろ切実にどうにかしたいため、話のプロである住吉さん、リスナーの有識者の方、なにかアドバイスをいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。

RN：sunagimo さん（女性）



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10時台は
「#沢井製薬 presents #BlueOcean オトナのなんでも相談室」

10時台の相談室に参加してくださった方の中から、毎週1名様に
「オトナのなんでも相談室 オリジナルトートバック」をプレゼント🎁

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