子供たちの夏休みもそろそろ終わりが見えてきましたね。
と言うことで、今週は駆け込みの自由研究にもぴったりの、
災害時のサバイバルレシピ
『空き缶２つで炊き込みご飯』をご紹介します。
これから、まだキャンプなどに行く方も是非、
参考にして頂ければと思います。

【用意する道具】
ジュースやビールなどの３５０ｍｌの空き缶２つ、
１リットルの牛乳パック３つ
アルミホイル
缶きり
カッターナイフ
軍手

【用意する食材】
米　１８０グラム
水　１５０cc
コーンやツナの缶詰などの火が通りやすい具材

【作り方】

?空き缶２つはそれぞれカマドとお釜にするので、
　どちらも、飲み口がついた方の上蓋を缶きりで切り取ります。

?カマドにする方は更に、燃料となる牛乳パックをくべられるよう、
　缶の下半分の一部を少し大きめにカッターで切り取って、
　穴を開けます。

?お釜にする方の空き缶に
　研いだお米と具、水を入れてアルミホイルで蓋をします。

?それらの缶を重ねたら、
　カマドに短冊形に切った牛乳パックを数枚いれて、火をつけます。

?３０分ほど牛乳パックを燃やし続ければ、できあがり！

これだけで、あつあつの美味しい炊き込みご飯が作れるんです。
火や缶の切り口に気を付けながら、
お子さんと一緒に是非、作ってみてくださいね。