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「Blue Ocean+」

木曜日は『美と健康+』
あなたの美と健康にちょっとプラスの情報をお届けしています。

今月は、健康長寿の決め手となる「歯の健康」に注目中🦷
歯科医師の前田一義先生にお話を伺っています✨

今日は、「間違いだらけの口腔ケア」のお話です🪥

良かれと思ってやっていることに、意外な落とし穴が！？
歯磨きのNGポイント3つは…

①朝起きてすぐに歯を磨くのは✖
→歯が溶けやすくなるので、食後に！

②歯を磨いたらよくすすぐのは✖
→フッ素が全て流れてしまう！

③時間をかけて歯を磨くのは✖
→やりすぎると歯が削れる！

とのことでした！
意識しすぎて過剰になることで逆効果に…気を付けましょう！

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今月お話しいただく内容は、
先生の著書「歯を磨いてもむし歯は防げない」（青春新書）でも
詳しく読むことができます📚

こちらもぜひチェックを！