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「Blue Ocean+」

木曜日は『美と健康+』
あなたの美と健康にちょっとプラスの情報をお届けしています。

今月は、この番組のファミリードクター！
医師で医療ジャーナリストの森田豊先生に
「最新の気になる医療のニュースやトリビア」を解説していただきます🧑‍⚕️

今日は、老化の原因物質「AGE（エー・ジー・イー）」のお話。

「AGE＝終末糖化産物」とは、糖が様々な細胞や臓器に過剰にこびりついて
本来の働きを失ったたんぱく質のことで、
変性したたんぱく質が細胞や臓器に炎症を引き起こし、
老化を加速させる原因となり、死亡リスクを高めています。

現在、この老化の原因物質 AGEを「シャボン玉のように包み込んで無毒化する」
という画期的な研究が進められていて、話題になっているとのことですが、
結局のところ、まずは、日頃の生活習慣が一番大事。

運動／禁煙／睡眠／ストレス軽減／朝食／糖分を控える／
早食い避ける／野菜とる…
AGEを意識して、どれか1つでも改善してみませんか？

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