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木曜日は『美と健康+』
あなたの美と健康にちょっとプラスの情報をお届けしています。

7月にかけてのテーマは「認知症」

アメリカの認知症研究の最前線で活躍する日本人ドクター
米国老年医学専門医・山田悠史先生に
認知症の予防や治療の最新情報についてお話を伺っています📻

今回は、ズバリ「認知症になる人／ならない人の暮らし方」
「孤立と孤独の違い」について伺いました🧑🏻‍⚕️

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『認知症にならないための暮らし方』
・換気に気をつける
・酒やたばこを控える
・いくつになっても勉強する

中でも、換気が特に大事！
家の中はスペースが限られているため、有害ガスの濃度が上がりやすいんだとか。

そして、「孤立と孤独は違う」　「一人暮らしそのものに認知症のリスクがある」
おひとりさま生活が続くと脳の容積が減ることに繋がることが、
脳のMRI画像の研究で確認されているそうです。

一人暮らしの方は、「それ以外の項目により気をつける」
「人とのつながりを意識して生活する」ことが大事になりそうです！

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山田先生のご著書「認知症になる人 ならない人
全米トップ病院の医師が教える真実」は、講談社から発売中です✨
ぜひチェックしてみてください✅