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「Blue Ocean+」
　　　
今週から木曜日は、『美と健康+』
美と健康のプロに1ヶ月通してお話を伺っていきます。

今月注目するのは…「薬膳」です♪

薬膳について教えてくださるのは
薬膳料理研究家で日本人女性初 中医学の最高権威団体
「世界中医薬学会連合会」の理事に就任した谷口ももよさんです！

初回となる今回は…
●「薬膳ってどんな料理？」
●「谷口さん、薬膳との出会いのお話。」
●「薬膳でのケアについて。具体的な食材。」

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今月伺うお話は、谷口ももよさんの著書
『女性の100の不調を整える薬膳と漢方』と連動しています。

今日のお話は、4ページ「薬膳と漢方薬の“いいとこどり”で不調に備える」や、
「気血水（き・けつ・すい）」という「エネルギーと血と水」のバランスの偏りに
ついて書いている54ページなどが参考になります！
ぜひチェックしてみてください📚