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放送後記2024.11.28
あなたの毎日にキラッと光る 楽しみや、情報をプラスオン。
「Blue Ocean+」

木曜日は、『美と健康+』
美と健康のプロに1ヶ月通してお話を伺っています。

今月注目しているのは…「薬膳」です♪

薬膳について教えてくださるのは
薬膳料理研究家で日本人女性初 中医学の最高権威団体
「世界中医薬学会連合会」の理事に就任した谷口ももよさん。

今週は…
「温活で冷え症対策!」
こちらを薬膳の視点で教えていただきます🧣

生姜だけでは冷え症は治らない!
緑茶より紅茶!シナモン、ブロッコリー…と今回も気になるワードがたくさん👀

ぜひ、この冬の冷え症対策の参考にしてみてください!

~~~~~~

今月伺ったお話は、谷口ももよさんの著書
女性の100の不調を整える薬膳と漢方と連動しています。

こちらもぜひチェックしてみてください📚

谷口さん、1ヶ月にわたってお話ありがとうございました!

12月の美と健康+は、『睡眠』にフォーカスします🌙
来月もお楽しみに!
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