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「Blue Ocean+」

木曜日は、『美と健康+』
美と健康のプロに1ヶ月通してお話を伺っています。

今月注目しているのは…「薬膳」です♪

薬膳について教えてくださるのは
薬膳料理研究家で日本人女性初 中医学の最高権威団体
「世界中医薬学会連合会」の理事に就任した谷口ももよさん。

今週は…
「温活で冷え症対策！」
こちらを薬膳の視点で教えていただきます🧣

生姜だけでは冷え症は治らない！
緑茶より紅茶！シナモン、ブロッコリー…と今回も気になるワードがたくさん👀

ぜひ、この冬の冷え症対策の参考にしてみてください！

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今月伺ったお話は、谷口ももよさんの著書
『女性の100の不調を整える薬膳と漢方』と連動しています。

こちらもぜひチェックしてみてください📚

谷口さん、1ヶ月にわたってお話ありがとうございました！

12月の美と健康＋は、『睡眠』にフォーカスします🌙
来月もお楽しみに！