理想の習慣
2025.08.13
腸を整える「腸活」や、良い睡眠を取る「眠活」。
カラダの中から肌を健康にする「肌活」や、筋肉を増やす「筋活」、妊活や痩せ活、脳活や温活…
「○○活」と呼ばれる、美容・健康習慣はこんなにもたくさんありますが、実は、こうした習慣を一挙に叶える理想の習慣こそが、「きのこで菌活」であることをご存じでしたか？
たとえば、「腸活」では、きのこの食物繊維が腸の老廃物の排出を促し、善玉菌のエサとなって腸を整えますし、「眠活」では、きのこに含まれるオルニチンが睡眠の質を保ち、気持ちの良い目覚めをサポート。
「肌活」では、「美容ビタミン」とも呼ばれるビタミンB2がお肌の健康をサポートしてくれます。
多くの栄養素が含まれるきのこだからこそ、「きのこで菌活」は「○○活」に良い作用をもたらし、健康、美容に関するすべての理想を叶える活動だったんですね。
皆さんも是非、毎日の習慣に、わたしたちを体の中からきれいに、健康にしてくれる「きのこで菌活」を取り入れてみてください。
カラダの中から肌を健康にする「肌活」や、筋肉を増やす「筋活」、妊活や痩せ活、脳活や温活…
「○○活」と呼ばれる、美容・健康習慣はこんなにもたくさんありますが、実は、こうした習慣を一挙に叶える理想の習慣こそが、「きのこで菌活」であることをご存じでしたか？
たとえば、「腸活」では、きのこの食物繊維が腸の老廃物の排出を促し、善玉菌のエサとなって腸を整えますし、「眠活」では、きのこに含まれるオルニチンが睡眠の質を保ち、気持ちの良い目覚めをサポート。
「肌活」では、「美容ビタミン」とも呼ばれるビタミンB2がお肌の健康をサポートしてくれます。
多くの栄養素が含まれるきのこだからこそ、「きのこで菌活」は「○○活」に良い作用をもたらし、健康、美容に関するすべての理想を叶える活動だったんですね。
皆さんも是非、毎日の習慣に、わたしたちを体の中からきれいに、健康にしてくれる「きのこで菌活」を取り入れてみてください。
きのこに豊富なカリウムで、むくみケア！
2025.08.12
暑さのせいで運動不足になってしまったり、エアコンによる冷えで血液の循環が悪くなると特に身体がむくみやすくなります。
また、汗をかくと塩分の高いものが食べたくなり、塩分を摂りすぎると更にむくみがちに。
そこで積極的にとりたいのが「カリウム」。
カリウムは、体内の余分な塩分と水分の排出を促す働きがあり、むくみを予防します。
そのカリウムを美味しく手軽にとれるのが、きのこ。
ホクトのブナシメジやブナピーに、特に多く含まれています！
また、きのこはうま味が豊富なため、塩分が少なめでも、お料理は大満足の一品に仕上がり、むくみに繋がる塩分ケアにもオススメです。
興味が出てきたあなた。
『きのこで菌活』で、むくみのケア、はじめませんか？
また、汗をかくと塩分の高いものが食べたくなり、塩分を摂りすぎると更にむくみがちに。
そこで積極的にとりたいのが「カリウム」。
カリウムは、体内の余分な塩分と水分の排出を促す働きがあり、むくみを予防します。
そのカリウムを美味しく手軽にとれるのが、きのこ。
ホクトのブナシメジやブナピーに、特に多く含まれています！
また、きのこはうま味が豊富なため、塩分が少なめでも、お料理は大満足の一品に仕上がり、むくみに繋がる塩分ケアにもオススメです。
興味が出てきたあなた。
『きのこで菌活』で、むくみのケア、はじめませんか？
きのこに豊富なナイアシンとビタミンB1で夏冷え防止！
2025.08.11
エアコンが効きすぎた室内で長時間過ごしたり、運動量が低下していると、血液の巡りが悪くなり、知らず知らずのうちに「夏冷え」を起こしてしまうことも。
この「夏冷え」は免疫力の低下にも繋がるため、注意が必要です。
そんな夏冷え対策には、きのこに豊富なナイアシンとビタミンB1。
ナイアシンは血行を促すことで冷えを予防し、ビタミンB1は食べたものからのエネルギーづくりをサポート。
しっかり摂ることで、体の中から熱を作り出すのに役立ち、身体の芯から冷えを予防します。
きのこで美味しく、しっかり補うことで、冷えない体を目指しましょう！
興味が出てきたあなた。
『きのこで菌活』で夏冷え対策、はじめませんか？
この「夏冷え」は免疫力の低下にも繋がるため、注意が必要です。
そんな夏冷え対策には、きのこに豊富なナイアシンとビタミンB1。
ナイアシンは血行を促すことで冷えを予防し、ビタミンB1は食べたものからのエネルギーづくりをサポート。
しっかり摂ることで、体の中から熱を作り出すのに役立ち、身体の芯から冷えを予防します。
きのこで美味しく、しっかり補うことで、冷えない体を目指しましょう！
興味が出てきたあなた。
『きのこで菌活』で夏冷え対策、はじめませんか？
