音だけで紡がれる、ある女性の人生の物語。女優・木村多江の朗読でお届けします。

今日紐解くページは「宮崎の青い空（前編）」です。

月は全4回にわたり、芸人、熱波師のスター諸星さんを
お迎えしてお送りしています。
今回のテーマは「熱波師の技 —サウナ体験の深層 」。お楽しみに！

番組X【ONEMORNING_1】
ハッシュタグ【ワンモ】
＜今朝は映画『ゴールデンカムイ 網走監獄襲撃編』ムビチケが当たります！詳しくは公式Xをチェック！＞

【ユージ】と、【吉田明世】がお届けする 「ONE MORNING」。
今日も「ONE MORNING」で1日をスタートさせましょう！
#ワンモ で”あなたの声”も聞かせてください。 詳しくは番組のHPもしくは番組公式Xをご覧ください。
選曲は、【 Best Hits Morning 】と題して、 朝に心地よい！1日のスタートにピッタリな楽曲をセレクトしていきます。
今週も朝に聴きたい【 Best Hits Request 】、エピソードと共にお待ちしています！！！

[ 時間多少前後する場合があります。 また内容も一部変更となる場合があります ]

番組X【BlueOceanTFM】
ハッシュタグ【BlueOcean】
きょうのメッセージテーマは、
「文房具ナウ！」

子供も大人もボンボンドロップシールにハマっていたり、
世界的に「消せる筆記具」が流行っていたり、
実はかなり盛り上がっている文房具の世界。

万年筆や筆を愛用されているかた、
学生の間で人気のアイテム、
プロユースのレアな文具など、教えてください！

ゲストは、シンガーソングライターのFurui Rihoさん！

メッセージは番組WEBサイトからお願いします。

番組X【dearfriends80】
ハッシュタグ【ディアフレンズ】
「雨のパレード」のボーカル「福永浩平」さんが約5年ぶりに登場！
制作のアイデアは恋愛リアリティショーから！？

結成10周年を経て、ますます音楽の幅を広げている“雨パレ”
2/18にリリースされたDigital EP『Calm Before the Storm』の制作の裏側にせまります。

番組X【LOVEstaff】
ハッシュタグ【ATB】
卒業シーズンに聴きたい、
洋楽の“別れ”と“感謝”の歌とは？

時代を超えて愛される
「オールタイム・ベスト」な音楽を届ける生放送。

＊12:45〜12:50
ハロースマイルリクエスト
あなたが今日聴きたい曲は？
リクエストはTOKYO FM ALL TIME BESTの HPから。
リクエスト採用でハロースマイルグッズをプレゼントします。

番組X【darehanaTFM】
ハッシュタグ【ダレハナ】
★ゲストはロックデュオSATOHが登場！
★メッセージテーマは「働く時間、増やしたい？減らしたい？」


生活の”現場”で感じるモヤモヤ・ザラつき…
山崎怜奈がリスナーのアナタとともに
すっきりさせていく番組、略して「だれはな」！

番組Twitter【@darehanaTFM】
ハッシュタグ【#ダレハナ】


★＜13時05分ごろ：テーマ＞
【働く時間、増やしたい？減らしたい？】

みなさんはいまの「働く時間」についてどう思っていますか？
もっと働いて収入を増やしたい！　という人もいれば、
できれば少し減らして自分の時間を増やしたい…　という人も？

今日は、あなたの“働く時間”についての本音を教えてください！

「趣味の時間をもっと増やしたいから、一日1時間ずつ減らしてほしい、、、！」
「コンプライアンスの関係で、会社は早く帰らせてくれるけど、本音はもっと働いて稼ぎたい！」
「今は忙しいけど、成長できている実感もあるからちょうどいい」

などなど、あなたの今の働き方と、理想の働き方をぜひ教えてください！


★＜13時35分ごろ：誰かに話したくなるウワサワード＞
東京タワーのイベントを特集！
東京タワーのアテンダントで構成されるグループ
「Glow of Tokyo」とは？

★＜ゲスト＞
ロックデュオSATOHが登場！

先週配信リリースのEP「BAD MORNING」についてじっくりとお話伺います！


★＜毎日新聞 Presents 誰かに話したくなるニュース。＞


★＜よみきかせ＞
あのこヘンナコ【前】（文芸社）ナレーション：神農直隆


#ダレハナ #山崎怜奈 #TOKYOFM #よみきかせ

番組X【7mpickup_tfm】
ハッシュタグ【IMPickup】
聞くと誰かに教えたくなる"カレンダー雑学" をピックアップするIMP.のIMPickup！
今日は「佐藤新」と「基俊介」がPick up！

毎週土曜14:55には、TFMPodcastほか、各種音声配信プラットフォームにてアフタートークを配信！
番組へのメッセージは、ウェブサイトのメッセージフォームから！

番組X【THETRAD_TFM】
ハッシュタグ【THETRAD】
15時台は、「新世代ロックスター！ハリー・スタイルズとは」
辰巳JUNKさんに解説していただきます。

16時台は、Spotify「RADAR:Early Noise 2026」に選出されたRol3ertさんがご来店！

「上質な音楽を、じっくり味わう。」をコンセプトにした
架空のレコード店『THE TRAD』を舞台に、各音楽ジャンルに秀でたマイスターたちとともに、
本質的で流行に左右されない上質な音楽と趣味の話題をお届け！
店長は稲垣吾郎、専属店員は、フリーアナウンサー山本里菜。

★「ハマ・オカモトのAFTER THE TRAD」「専属店員・山本里菜、中川絵美里のTRAD日誌〜B面トーク〜」を配信中！
TOKYO FMもしくはTHE TRAD HPのリンクからアクセスして聞いてください。
また、spotifyやradikoポッドキャストなどで聞いていた方は、今まで通りお聞きいただけます。

番組X【agri_tfm】
ハッシュタグ【あぐりずむ】
北海道の「ニトリ観光果樹園」に注目！
あの家具のニトリとは、どんな関係があるのでしょうか？果樹園の社長さんに話を伺います。

番組X【THETRAD_TFM】
ハッシュタグ【THETRAD】
16時台は、Spotify「RADAR:Early Noise 2026」に選出されたRol3ertさんがご来店！

15時台は、「新世代ロックスター！ハリー・スタイルズとは」
辰巳JUNKさんに解説していただきます。

「上質な音楽を、じっくり味わう。」をコンセプトにした
架空のレコード店『THE TRAD』を舞台に、各音楽ジャンルに秀でたマイスターたちとともに、
本質的で流行に左右されない上質な音楽と趣味の話題をお届け！
店長は稲垣吾郎、専属店員は、フリーアナウンサー山本里菜。

★「ハマ・オカモトのAFTER THE TRAD」「専属店員・山本里菜、中川絵美里のTRAD日誌〜B面トーク〜」を配信中！
TOKYO FMもしくはTHE TRAD HPのリンクからアクセスして聞いてください。
また、spotifyやradikoポッドキャストなどで聞いていた方は、今まで通りお聞きいただけます。

ハッシュタグ【トレジャーズ】
ラジオパーソナリティ初挑戦の加藤ローサが、音楽、風景、言葉、モノ、
リスナーのあなたの人生を豊かにしてきた「大切なもの」を紹介する番組
『Volkswagen TREASURES』

月曜日のテーマは、音楽「心を動かすメロディ」です。

あなたの思い出や、毎日の時間の中で輝いている大切なトレジャーズに、エピソードをそえて、
番組ホームページのメッセージ・フォームからお送りください。

紹介した方には、番組オリジナルデザインのQUOカードPay 3,000円分をプレゼント！

番組X【Skyrocket_Co】
ハッシュタグ【スカロケ】


明日への狼煙を上げる、ラジオの中の会社「Skyrocket Company」
本部長のマンボウやしろ、秘書の浜崎美保、そして、ラジオを聴いてるあなたはリスナー社員！
働く人はもちろん、老若男女全ての人が参加可能のアフター会議！
夕方5時からのお耳の出社！お待ちしています！

メッセージテーマ「ありがとうの日案件〜今日は言いたい皮肉なサンキュー！」

3月9日は「サンキューの日」。
今日は正面からのサンキューではなく、
心に秘めた皮肉めいたサンキューをラジオを通じて言ってみませんか？

そして、17時35分頃【湖池屋歌エーーーール】
毎週月曜日はレッツダンス！
週初めから踊れる「のりのりソング」のリクエストをご紹介！
メッセージが採用された方には湖池屋詰め合わせをプレゼント！

18時00分頃 【キリン一番搾り あなたにCongratulations!】
自分の誕生日、大切な人の誕生日、初めて付き合った日、会社に受かった日などなど...
スカロケから、あなたに Congratulations!の乾杯をお送りします！

18時15分頃【桃屋の秒メシ】
リスナーが考案する「桃屋」の商品を使った秒でできる簡単レシピをご紹介します！
3月は桃屋の「食べるねぎ油」を使った秒メシレシピをご紹介！

19時05分頃【ゆけ！今週の一番店「キリン一番搾り」が飲める
都内のビールスポットを一番ガールが生レポート！

19時20分頃 ゲスト：かりゆし58
デビュー20周年を迎え、豪華アーティストが賛同する
トリビュートアルバムもリリース！
前川真悟さん、新屋行裕さんが登場！

番組X【fmrainbow_tfm】
ハッシュタグ【エフエムレインボー】
第62回のテーマも「リスナー年表」
BS11で日曜放送のうらラジの感想もお待ちしています！

★「リスナー年表」
先週の放送では、レインボーが結成10周年ということでこれまでの年表を紹介しましたが、
今日はリスナーのあなたの自分年表を教えてください！
※人生を変えた大きな項目を5つくらい書いてください

メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/fmrainbow/message


★20時20分ごろからの大好評の牛乳石鹼さんのコーナーも超大型リニューアル！
「やさしいひとこと」
つらい、苦しい状況のときに、かけてほしい「やさしいひとこと」をみなさんから大募集！
応募はメッセージフォームまたはXから！　Xのハッシュタグは「＃もーやさしい」
牛乳石鹼とエフエムレインボーのコラボステッカーもプレゼント！


★レインボーの２人に電話で相談したいお悩みもドシドシ送ってください！


TOKYO FM × GEININコンテンツの新レーベル「喋るズ」がスタート！
週の初め、月曜日の喋るズは、レインボーが担当する、“ザ・エフエム”なラジオ！
その名も「エフエムレインボー」
“一人でもいいから救いたいジャンボたかお”がリスナーの心を抱きしめ、
“美容が大好きな池田直人”がリスナーのお耳を保湿します。

番組X【tfm_5so】
ハッシュタグ【5分では伝えきれないスペシャルオリンピックスの世界】
知的障害のある人たちに日常的なスポーツをはじめとした
さまざまな活動と競技会を提供し彼らの社会参加を応援しているスペシャルオリンピックス。
多様な人々が理解し合い、共に生きる社会のために
もっと身近なものにしていきたいという意図の元、
スペシャルオリンピックス日本広報プロジェクトアンバサダーでもある
やまだひさしがパーソナリティを務め、
スペシャルオリンピックスに関わる様々な方々をゲストに迎え、
その楽しさや魅力、現状などをあらゆる角度からお伝えしていきます。

ハッシュタグ【きゃんない】
今回担当するのは、立花琴未&小川奈々子。
みなさんから届いたおたより紹介と３月９日ということでサンキュー企画をお届けします♪

アソビシステムのアイドルプロジェクト「KAWAII LAB.」から誕生した7人組アイドルグループCANDY TUNE（通称：きゃんちゅー）のレギュラーラジオ番組！！
メンバーが週替わりで登場し、KAWAII LAB.が掲げる「原宿から世界へ」羽ばたくために！？切磋琢磨する音楽&トークバラエティ番組。
是非メンバーシップ会員になって番組を応援してください。
詳しくは番組サイトをチェックしてください。

ハッシュタグ【Kマンデー】
ぴあがお届けする韓国エンターテイメント情報番組！
韓国エンターテイメントに精通したK-POPゆりこが
初のパーソナリティーとしてナビゲート。
K-POP、舞台、ミュージカル、コスメにドラマなど
幅広い韓国エンタメの最新情報や裏話をお届けします。

---

番組X【sol_info】
ハッシュタグ【スクールオブロック】
＼\ この春、就職する君の仕事のこと教えて！ /／


未来の鍵を握るラジオの中の学校、SCHOOL OF LOCK!
今夜は、就職する道を選んだ君の話を聞かせてほしい！

授業テーマは……「春から、働きます」

この春、進学ではなく、就職の道を選んだという君、
なぜその仕事を選んだのか？その職種を見つけたきっかけは？
その仕事を通して、どういう自分になっていきたいのか？

春から就職予定の生徒の君の、いまの気持ちを［学校掲示板］に書き込んで教えてほしい。
（こもり校長・アンジー教頭と直接話したい生徒は、電話番号を忘れずに！）

他の生徒に見られたくない生徒は、
［メール］や［SCHOOL OF LOCK!のLINE］からでも大丈夫！

SCHOOL OF LOCK!は、今週も夜10時に開校！

---番組へのメッセージはコチラから!---
◇学校掲示板に書き込む（掲示板は登録無料のアプリです!）
◇メールを送る
◇公式LINEアカウントから送る
◇FAXを送る：03-3221-1800
★番組WEBサイトはコチラ!

【今夜の時間割】
▽22:00～『生放送教室①』＜こもり校長・アンジー教頭＞
▽22:18頃～『NiziU LOCKS!』＜NiziU＞
▽22:30頃～『生放送教室②』＜こもり校長・アンジー教頭＞
▽22:55頃～(一部地域を除き)『どっちのCat or Dog』
▽23:00頃～『ANZEN LOCKS!』
▽23:08頃～『ミセスLOCKS!』＜Mrs. GREEN APPLE＞
▽23:30頃～『生放送教室③』＜こもり校長・アンジー教頭＞
SCHOOL OF LOCK!は毎日入れ替わりでアーティスト講師が登場!
各曜日の詳しい時間割はSCHOOL OF LOCK!の入学のしおりをチェック!

---今夜の各LOCKS!の授業内容はコチラ!---
▽22:18頃～『NiziU LOCKS!』
毎月２週目は、NiziU先生による「NiziU LOCKS!」が開講！

今月は毎日、JR東海とコラボしたスペシャル授業【 Future Life with U 】です！

初日の今夜は、RIKU先生、AYAKA先生、MAKO先生が
リニア中央新幹線が開業する遠くない未来について、生徒のみんなと一緒に考えていきます！

さらに！「#NiziULOCKS!」「#FutureLifewithU」を付けて、
Xにポストをしてくれた生徒の中から抽選で10人に、リニアグッズとNiziU LOCKS!ステッカーをセットにしてプレゼント
詳しくはSCHOOL OF LOCK 公式Xをチェック！たくさんのポスト、待ってます！

★NiziU LOCKS!掲示板へ
★NiziU先生へのメールはコチラ!
★NiziU LOCKS!の放送後記は▶︎コチラから!

▽22:55頃～(一部地域を除き)『どっちのCat or Dog』
この2択なら、どちらを選ぶ？
こんなシチュエーションなら、どんな行動をとる？
生徒の声は、"今"を知るための貴重な情報！
君の選択が、かつてない"ビッグ・スクール・データ"を完成させる…！
さあ、選ぶのはどっち？
◇特設サイト

▽23:00〜23:06 『ANZEN LOCKS!』
毎週月曜日は、安藤全一(アンドウゼンイチ)、通称“アンゼン先生”による交通安全の授業、ANZEN LOCKS!

★ANZEN LOCKS!へのメッセージはコチラから!
★ANZEN LOCKS!の特設サイトは▶︎コチラから!

▽23:08頃～『ミセス LOCKS!』
"今"を学ぶ超現代史の講師 Mrs. GREEN APPLE先生！
超現代史の授業では、君が今抱えている悩み、今キミの周りで起きていること、今聞いて欲しい話、など！"今"に関するメッセージを何でも自由に受付中！
［ミセスLOCKS!掲示板］もしくは［ミセスLOCKS!宛のメール］から送って来てください（＾◇＾）！！Xでのつぶやきは「#ミセスLOCKS」です！
"今"を生きるみんなと共に"今"この瞬間を学びましょう☆彡

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◇Twitter
◇LINE
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授業テーマは……「春から、働きます」

この春、進学ではなく、就職の道を選んだという君、
なぜその仕事を選んだのか？その職種を見つけたきっかけは？
その仕事を通して、どういう自分になっていきたいのか？

春から就職予定の生徒の君の、いまの気持ちを［学校掲示板］に書き込んで教えてほしい。
（こもり校長・アンジー教頭と直接話したい生徒は、電話番号を忘れずに！）

他の生徒に見られたくない生徒は、
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▽22:00～『生放送教室①』＜こもり校長・アンジー教頭＞
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▽22:55頃～(一部地域を除き)『どっちのCat or Dog』
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▽23:08頃～『ミセスLOCKS!』＜Mrs. GREEN APPLE＞
▽23:30頃～『生放送教室③』＜こもり校長・アンジー教頭＞
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▽22:18頃～『NiziU LOCKS!』
毎月２週目は、NiziU先生による「NiziU LOCKS!」が開講！

今月は毎日、JR東海とコラボしたスペシャル授業【 Future Life with U 】です！

初日の今夜は、RIKU先生、AYAKA先生、MAKO先生が
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さらに！「#NiziULOCKS!」「#FutureLifewithU」を付けて、
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こんなシチュエーションなら、どんな行動をとる？
生徒の声は、"今"を知るための貴重な情報！
君の選択が、かつてない"ビッグ・スクール・データ"を完成させる…！
さあ、選ぶのはどっち？
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▽23:00〜23:06 『ANZEN LOCKS!』
毎週月曜日は、安藤全一(アンドウゼンイチ)、通称“アンゼン先生”による交通安全の授業、ANZEN LOCKS!

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◇Twitter
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JET STREAM・・・作家が描く世界への旅。

今週は、テルマエ・ロマエの原作者で漫画家、ヤマザキ マリの
『国境のない生き方－私をつくった本と旅－』より一部編集してお送りします。

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番組X【TokyoSpeakeasy】
ハッシュタグ【speakeasy】
《今夜は、ホフディラン 小宮山雄飛さんと、辛酸なめ子さんがご来店 ！》

禁酒法の時代に、こっそりひそかに経営していたBAR『SPEAKEASY』。
東京の街にも、そんなひそかなバーが、まだあった。
それは、とある小さな本屋の奥の部屋に存在する。
名前は『TOKYO SPEAKEASY』。

ここには、名だたる俳優・女優・アーティスト・政治家、
また起業家・メディアプロデューサーなどのスゴい方たちが訪れ、
「ここでしか語れない」様々な話を繰り広げている。
どうやら、あの秋元康が、このバーに彼らを招待しているらしい。

果たしてどんなトークが繰り広げられるのか…

番組X【gutituboGG】
ハッシュタグ【ぐちつぼGG】
サボテンのイラストと豊富な語彙、圧倒的な喋りの勢いで知られる配信者：ぐちつぼがラジオを通してゲームの魅力をお伝えします。

番組X【STGR_TFM】
ハッシュタグ【ストグラ広報室】
「ストグラ」の魅力をわかりやすく、面白く、そしてちょっぴりディープにお届けしていきます！

番組X【cps_radio】
ハッシュタグ【コンパスラジオ】
耳でつながるラジオSNS！！
#コンパス ラジオステーションは、双挽乃保役の近藤玲奈が
アプリゲーム『#コンパス 戦闘摂理解析システム』の魅力をお届けするラジオ番組です。
ポッドキャストメンバーシップでは、会員の方のみが聞くことのできる限定トークもお届けしています。

番組X【nonakanoyabou】
ハッシュタグ【ノナカの野望】
声優：野中ここなが日本を知り尽くし、都道府県の知識を高めてゆく「野中ここなのノナカの野望」。
対面ゲストやコメントゲスト、リスナーの情報・メッセージなどから、都道府県あるあるや観光スポット、グルメ情報などをインプットして行きます！
野中ここなの“都道府県力”を高めるにはアナタの力が必要不可欠！
素敵な日本を再発見！パーソナリティ、ゲスト、リスナーが三位一体となって「ノナカの野望」を実現することはできるのか？
メンバーシップでは、特別コンテンツとして野中ここながその回にクローズアップした都道府県のテストに挑戦・・・果たして。
スペシャルプランでは、クローズアップした都道府県を舞台にした脚本を野中ここなが「朗読劇」を熱演します！
あらゆる形で都道府県を制覇！「野中ここなのノナカの野望」どうぞお楽しみに！

【4時台】
◇Today's Playlist
徳島県出身、現役高校生による4ピースバンド、SABOTEMPLEのみなさんが選曲する
『今の自分を作った曲』！

【5時台】
◇Classic Playlist
ヴィオラ奏者の矢崎裕一さんが、
『春を感じるクラシック』というテーマで選曲。

第一線で活躍するミュージシャン、著名クリエイター、文化人が、それぞれのリコメンド楽曲で素敵な音楽空間をプロデュース。
懐かしさを感じるナンバー、新たな出会いとなるようなナンバー等、幅広い世代に、時代を超えた邦・洋楽の名曲をお届け！