音だけで紡がれる、ある女性の人生の物語。女優・木村多江の朗読でお届けします。

今日紐解くページは「走って、着地する」です。

全4回にわたり、オブスタクルスポーツ選手、山本遼平さんをお迎えしてお送りしています。今回のテーマは「山本遼平選手とオブスタクルスポーツとの出会い」。

番組X【ONEMORNING_1】
ハッシュタグ【ワンモ】
＜XG のモーニングメッセージをお届け！＞
6時30分頃に、ニューシングル「DEPENDS」をリリースしたXGから
JURINさんのモーニングメッセージをお届けします！
そして今朝は、吉田明世さんに代わってTOKYO FM手島千尋アナウンサーが担当！
テーマは「さり気なくアピールしています」
日経トレンディの今年のヒット商品1位になった「目印チャーム」の様に
あなたがさり気なくアピールしていることは、ありますか？
さり気ないアピールに気づいてもらえた、なかなか気づいてもらえなかったなど、
ぜひ、エピソードと共に教えてください！

【ユージ】と、【手島千尋】がお届けする 「ONE MORNING」。
今日も「ONE MORNING」で1日をスタートさせましょう！
#ワンモ で"あなたの声"も聞かせてください。 詳しくは番組のHPもしくは番組公式Xをご覧ください。
選曲は、【 Best Hits Morning 】と題して、 朝に心地よい！1日のスタートにピッタリな楽曲をセレクトしていきます。
今週も朝に聴きたい【 Best Hits Request 】、エピソードと共にお待ちしています！！！

[ 時間多少前後する場合があります。 また内容も一部変更となる場合があります ]

番組X【BlueOceanTFM】
ハッシュタグ【BlueOcean】
Blue Oceanは自由に話せるラジオの広場。
同じ時代を生きるみんなのホンネと本音を住吉美紀が繋ぎます。
今日をちょっとだけいい日にするヒントをシェアしましょう。
いつでもご参加お待ちしています！

番組X【dearfriends80】
ハッシュタグ【ディアフレンズ】
俳優【檀れい】さんが登場！
元宝塚トップ娘役として活躍。山田洋次監督作品でスクリーンデビューしてから、今年で20年。
事務所から独立され、ずっと立ち上げたかったというファンクラブについても伺います♬

2022年から続けているソロライブが、11月13日にBillboardlive YOKOHAMAで開催。12月28日には東京ドームホテルでディナーショーも決定しています。

れいさんの大切な家族である、愛猫のさん太くん&ななちゃんのお話も。

番組X【LOVEstaff】
ハッシュタグ【ATB】
名曲が装いを変えて生まれ変わる！「名曲お色直し」特集！
Earth, Wind & Fireから藤井 風、土岐麻子まで、原曲とカバーを聴き比べ！
声やリズムが変わると、同じ曲がこんなに違って聴こえる!?

TOKYO FM ALL-TIME BEST
「いつまでも色あせない」、「時代が変わっても聴き続けたい」
古今東西のエバーグリーンな名曲をオンエア！

▼リクエスト＆メッセージはこちら
https://www.tfm.co.jp/f/atb/form

メッセージが読まれた方に番組ステッカーをもれなくプレゼント！

12:30〜ホノルルランニングクラブ
下駄を履いてホノルルマラソンを走る男、その名もGETTAMAN！
なぜ下駄で走るのか？その驚きの理由とは!?
JALホノルルマラソン2026の応援アンバサダーが、ホノルルの魅力を語ります！

番組X【darehanaTFM】
ハッシュタグ【ダレハナ】
森音朱里のダレハナ！
★ゲストはシンガーソングギタリストの森 大翔さん
★メッセージテーマは【あの頃、欲しかったもの】


★＜13時05分ごろ：テーマ＞
【あの頃、欲しかったもの】

みなさんの「あの頃、欲しかったもの」ってなんですか？
例えば...

「ゲーム機が欲しくて、テストで１００点を取ったら買って！と交渉。
でも、なかなか１００点が取れず、買ってもらえず（涙）。」

「学生時代に憧れていた、革のジャケット。
初任給で買った一着を、今でも大切に着ています。」などなど。

おもちゃやゲームはもちろん、洋服や、楽器まで
買ってもらえなかった思い出や、大人になって、ようやく買えたものも！

あの頃、何がそんなに欲しかったのか、
その理由や、まつわるエピソードもあわせて教えてください！


★＜13時35分ごろ：誰かに話したくなるウワサワード＞


★＜ゲスト＞
ゲストはシンガーソングギタリストの森 大翔さん

11月4日にリリースのNEW EP「薄明」についてお話を伺います！


★毎日新聞 Presents 誰かに話したくなるニュース。


★よみきかせ
キャベツちゃんのワンピース【前】（あかね書房）　NA：かかずゆみ

番組X【7mpickup_tfm】
ハッシュタグ【IMPickup】
聞くと誰かに教えたくなる"カレンダー雑学"をピックアップするIMP.のIMPickup！
今日は「影山拓也」と「椿泰我」がPick up！

毎週土曜14:55には、TFM Podcastほか、
各種音声配信プラットフォームにてアフタートークを配信！
番組へのメッセージは、ウェブサイトのメッセージフォームから！

番組X【THETRAD_TFM】
ハッシュタグ【THETRAD】
15時台は、結成30周年！くるり特集。
柴那典さんに解説していただきます。

16時台は、小説家の燃え殻さんがご来店！
高橋一生さん主演のオムニバスドラマ『この味もまたいつか恋しくなる』についてお話を伺います。

「上質な音楽を、じっくり味わう。」をコンセプトにした
架空のレコード店『THE TRAD』を舞台に、各音楽ジャンルに秀でたマイスターたちとともに、
本質的で流行に左右されない上質な音楽と趣味の話題をお届け！
店長は稲垣吾郎、専属店員は、フリーアナウンサー山本里菜。

★「ハマ・オカモトのAFTER THE TRAD」「専属店員・山本里菜、森音朱里のTRAD日誌〜B面トーク〜」を配信中！
TOKYO FMもしくはTHE TRADのHPリンクからアクセスして聞いてください。
また、spotifyやradikoポッドキャストなどで聞いていた方は今まで通りお聞きいただけます。

番組X【agri_tfm】
ハッシュタグ【あぐりずむ】
毎年「解禁日が決まっている」という兵庫県のネギに注目！
それは一体なぜなのか？どんな美味しさなのか？JA職員であり農家さんでもあるという"二刀流生産者さん"にお話を伺います。

番組X【THETRAD_TFM】
ハッシュタグ【THETRAD】
16時台は、小説家の燃え殻さんがご来店！
高橋一生さん主演のオムニバスドラマ『この味もまたいつか恋しくなる』についてお話を伺います。

15時台は、結成30周年！くるり特集。
柴那典さんに解説していただきます。

「上質な音楽を、じっくり味わう。」をコンセプトにした
架空のレコード店『THE TRAD』を舞台に、各音楽ジャンルに秀でたマイスターたちとともに、
本質的で流行に左右されない上質な音楽と趣味の話題をお届け！
店長は稲垣吾郎、専属店員は、フリーアナウンサー山本里菜。

★「ハマ・オカモトのAFTER THE TRAD」「専属店員・山本里菜、森音朱里のTRAD日誌〜B面トーク〜」を配信中！
TOKYO FMもしくはTHE TRADのHPリンクからアクセスして聞いてください。
また、spotifyやradikoポッドキャストなどで聞いていた方は今まで通りお聞きいただけます。

ハッシュタグ【トレジャーズ】
ラジオパーソナリティ初挑戦の加藤ローサが、音楽、風景、言葉、モノ、
リスナーのあなたの人生を豊かにしてきた「大切なもの」を紹介する番組
『Volkswagen TREASURES』

月曜日のテーマは、音楽「心を動かすメロディ」です。

あなたの思い出や、毎日の時間の中で輝いている大切なトレジャーズに、エピソードをそえて、
番組ホームページのメッセージ・フォームからお送りください。

紹介した方には、番組オリジナルデザインのQUOカードPay 3,000円分をプレゼント！

番組X【Skyrocket_Co】
ハッシュタグ【スカロケ】
／
あなたがYouTuberなら何をする？
ドミノ・ピザ コラボの新情報も!!
＼

11月9日（月）の案件は⋯
＜もしもあなたがYouTuberなら案件 〜このチャンネルで勝負します！〜＞

商品紹介からゲーム実況、料理、教養、Vlogなどなど、
様々なジャンルがあるYouTuber！
もしあなたがYouTuberになってチャンネルを開設するなら、
どんなジャンルでやりますか？

仕事で身につけた技を披露するもよし！
寝る間も惜しんでハマっている趣味を語るもよし！
「これ観たい人いるかな？」と自分でもちょっと思っているニッチな種類でもOK！
皆さんが〝これで勝負します！〟というチャンネル案を教えてください！

例えば⋯
・営業で外回りをして10年。お気に入りの定食屋さんがたくさんあるので、
　"駅から5分 激ウマ定食"で勝負します！
・我が家のワンちゃんが世界一かわいいと思っているので、
　かわいい様子をひたすら観てもらいます！
・街中の銅像の写真を撮る趣味があるので、
　"街中銅像チャンネル"で一攫千金を目指します！

さらに、【スカロケ＆ドミノ・ピザ ジャイアントコラボ大作戦】の新情報もお知らせします!!!

番組X【fmrainbow_tfm】
ハッシュタグ【エフエムレインボー】
第97回のテーマは「元気出して、池ちゃん」

最近弱音を吐いてしまうことが多い池ちゃん。
池ちゃんが好きそうな話題、
ちょっと笑えるあなたの失敗談などで、
いつもの池ちゃんに戻ってもらいましょう。

例えば
「ポケパーク行ってきました。特に印象的なのは・・・」
「池ちゃんと同じく運動神経が悪いのですが、学生時代に・・・」

などなど！　メッセージお待ちしています！


★20時20分ごろからの大好評の牛乳石鹼さんのコーナーは、
毎年恒例の特別企画「"牛乳石鹸　お風呂うよ　2026"　洗い流したいこと大賞」スタート！

嫌なこと、恥ずかしかったこと、あなたのもう忘れてしまいたいエピソードを、
「お風呂うよ」のコーナーで洗い流しちゃいましょう！

今週のテーマは「学校・職場で、恥ずかしかったこと」
メッセージは「#お風呂うよ」でポストしてください！

一番、恥ずかしいエピソードを送ってくれた方には、
「牛乳石鹼オリジナルお風呂桶」にレインボーのサインを入れてプレゼントします！


★「ジャンボたかおの俺がお前らを抱きしめてやる」
レインボーの２人に電話で相談したいお悩みもドシドシ送ってください！


TOKYO FM × GEININコンテンツの新レーベル「喋るズ」がスタート！
週の初め、月曜日の喋るズは、レインボーが担当する、"ザ・エフエム"なラジオ！
その名も「エフエムレインボー」
"一人でもいいから救いたいジャンボたかお"がリスナーの心を抱きしめ、
"美容が大好きな池田直人"がリスナーのお耳を保湿します。

番組X【tfm_5so】
ハッシュタグ【5分では伝えきれないスペシャルオリンピックスの世界】
知的障害のある人たちに日常的なスポーツをはじめとした
さまざまな活動と競技会を提供し彼らの社会参加を応援しているスペシャルオリンピックス。
多様な人々が理解し合い、共に生きる社会のために
もっと身近なものにしていきたいという意図の元、
スペシャルオリンピックス日本広報プロジェクトアンバサダーでもある
やまだひさしがパーソナリティを務め、
スペシャルオリンピックスに関わる様々な方々をゲストに迎え、
その楽しさや魅力、現状などをあらゆる角度からお伝えしていきます。

ハッシュタグ【Kマンデー】
今週もDXTEEN寺尾香信＆平本健が担当！
新曲「相思想愛」について、
さらに「両片想い」のKoreanバージョンについてあれこれお話します！

番組X【keibaiko_tfm】
ハッシュタグ【競馬行こ】
番組公式Xにてプレゼント企画を実施
サントリーのノンアルコールビールテイスト飲料
#オールフリー 1ケース（24本入り）を
5名様にプレゼント！

締切は11月30日（月）23:59まで！

11月のマンスリーテーマ
何回見ても震える！忘れられない秋の GⅠレース
あなたの個人的に印象深い秋のGⅠレースを
Xでハッシュタグを付けてポスト、
もしくは番組HPのメッセージフォームから
お送りください！
詳しくは番組公式Xをチェックしてください！

#競馬行こ で感想もお待ちしています！

---

番組X【sol_info】
ハッシュタグ【スクールオブロック】
＼ WurtS 先生が生放送教室に初来校！／

未来の鍵を握るラジオの中の学校、SCHOOL OF LOCK!
今夜はゲスト講師【 WurtS 】先生が来校！

授業テーマは...「SOMEDAY宣言！」

君が「いつか、やってやる！」と思っている目標や夢を宣言してほしい！

「次の模試で、志望校のA判定を取ってやる！」
「部活で、一度も勝てていないあの学校を倒してやる！」
「いつか、自分たちのバンドで、ライブハウスのステージに立ってやる！」
「クリスマスまでに、好きな人をイルミネーションに誘ってやる！」

など、君がそれを目指すようになったきっかけ、
いま頑張っていること、そこへ向けての悩みや不安なこと、
どうして "いつか" なのかなど［学校掲示板］に書き込んで教えてね！
（WurtS先生と電話で話したい生徒は、電話番号の登録を忘れずに！）

メッセージの内容を、ほかの生徒に見られたくない生徒は、
［SCHOOL OF LOCK!のLINE］や［メール］に送ってください！

1st Mini Album「SPARK」を聴いた感想や、WurtS先生への質問・メッセージも待ってます！

SCHOOL OF LOCK!は、今週も夜10時に開校！

---番組へのメッセージはコチラから!---
◇学校掲示板に書き込む（掲示板は登録無料のアプリです!）
◇メールを送る
◇公式LINEアカウントから送る
◇FAXを送る：03-3221-1800
★番組WEBサイトはコチラ!

【今夜の時間割】
▽22:00～『生放送教室①』＜アンジー校長・たんぼ教頭・WurtS＞
▽22:18頃～『NiziU LOCKS!』＜NiziU＞
▽22:30頃～『生放送教室②』＜アンジー校長・たんぼ教頭・WurtS＞
▽22:55頃～(一部地域を除き)『リズム＆メモリー』
▽23:00頃～『ANZEN LOCKS!』
▽23:08頃～『ミセスLOCKS!』＜Mrs. GREEN APPLE＞
▽23:30頃～『生放送教室③』＜アンジー校長・たんぼ教頭・WurtS＞
SCHOOL OF LOCK!は毎日入れ替わりでアーティスト講師が登場!
各曜日の詳しい時間割はSCHOOL OF LOCK!の入学のしおりをチェック!

---今夜の各LOCKS!の授業内容はコチラ!---
▽22:15頃～『NiziU LOCKS!』
毎月２週目は、心もからだもみんなとおどる！
SCHOOL OF LOCK!の"ダンスの講師"NiziU先生による「NiziULOCKS!」

初日の今夜は、RIMA先生、MAKO先生、RIKU先生が登場
11月9日は、語呂合わせで「良い句の日」！ということで、
日常の心おどった瞬間を「自由律俳句」にして送ってもらう『NiziU律俳句』
生徒から届いた"良い句"を、しっとり読んでいきます

メッセージは、【NiziULOCKS!掲示板】か【NiziULOCKS!宛のメールフォーム】まで！
Xでは、「#NiziULOCKS」をつけてポストお待ちしてます♡

★NiziU LOCKS!掲示板へ
★NiziU先生へのメールはコチラ!
★NiziU LOCKS!の放送後記は▶︎コチラから!

▽22:55頃～(一部地域を除き)『リズム＆メモリー』
日々の勉強で！受験勉強で！
なかなか覚えられない "暗記もの" をリズム１つでメモリーしていく新授業。
リズムに乗せて、どんどん暗記していこう！
◇特設サイト

▽23:00〜23:06 『ANZEN LOCKS!』
毎週月曜日は、安藤全一(アンドウゼンイチ)、通称"アンゼン先生"による交通安全の授業、ANZEN LOCKS!

★ANZEN LOCKS!へのメッセージはコチラから!
★ANZEN LOCKS!の特設サイトは▶︎コチラから!

▽23:08頃～『ミセス LOCKS!』
"今"を学ぶ超現代史の講師 Mrs. GREEN APPLEの藤澤涼架先生によるミセスLOCKS! が開講！

今夜の授業テーマは、『回答チェック』。

9月の話になります!! 藤澤先生から生徒のみんなに質問をする授業がありましたが、その回答をチェックするのを先延ばしにしてました!! しすぎてました！
なので今夜の授業は藤澤先生からの質問「どーやって勉強してるの？」「読書ってしてるの？」「おすすめの動物園教えて！」に届いた回答をチェックしていきます!!!

書き込みはいつでも自由に受付中！君の今についても教えてください！MTV VMAJ、よく間に合いましたね!! など何でもOKです！

メッセージは［ミセスLOCKS!掲示板］もしくは［ミセス先生宛のメール］から（＾◇＾）！！

Xでのポストは「#ミセスLOCKS」でお願いします☆彡

★ミセスLOCKS!掲示板へ
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ハッシュタグ【スクールオブロック】
＼ WurtS 先生が生放送教室に初来校！／

未来の鍵を握るラジオの中の学校、SCHOOL OF LOCK!
今夜はゲスト講師【 WurtS 】先生が来校！

授業テーマは...「SOMEDAY宣言！」

君が「いつか、やってやる！」と思っている目標や夢を宣言してほしい！

「次の模試で、志望校のA判定を取ってやる！」
「部活で、一度も勝てていないあの学校を倒してやる！」
「いつか、自分たちのバンドで、ライブハウスのステージに立ってやる！」
「クリスマスまでに、好きな人をイルミネーションに誘ってやる！」

など、君がそれを目指すようになったきっかけ、
いま頑張っていること、そこへ向けての悩みや不安なこと、
どうして "いつか" なのかなど［学校掲示板］に書き込んで教えてね！
（WurtS先生と電話で話したい生徒は、電話番号の登録を忘れずに！）

メッセージの内容を、ほかの生徒に見られたくない生徒は、
［SCHOOL OF LOCK!のLINE］や［メール］に送ってください！

1st Mini Album「SPARK」を聴いた感想や、WurtS先生への質問・メッセージも待ってます！

SCHOOL OF LOCK!は、今週も夜10時に開校！

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◇FAXを送る：03-3221-1800
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【今夜の時間割】
▽22:00～『生放送教室①』＜アンジー校長・たんぼ教頭・WurtS＞
▽22:18頃～『NiziU LOCKS!』＜NiziU＞
▽22:30頃～『生放送教室②』＜アンジー校長・たんぼ教頭・WurtS＞
▽22:55頃～(一部地域を除き)『リズム＆メモリー』
▽23:00頃～『ANZEN LOCKS!』
▽23:08頃～『ミセスLOCKS!』＜Mrs. GREEN APPLE＞
▽23:30頃～『生放送教室③』＜アンジー校長・たんぼ教頭・WurtS＞
SCHOOL OF LOCK!は毎日入れ替わりでアーティスト講師が登場!
各曜日の詳しい時間割はSCHOOL OF LOCK!の入学のしおりをチェック!

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▽22:15頃～『NiziU LOCKS!』
毎月２週目は、心もからだもみんなとおどる！
SCHOOL OF LOCK!の"ダンスの講師"NiziU先生による「NiziULOCKS!」

初日の今夜は、RIMA先生、MAKO先生、RIKU先生が登場
11月9日は、語呂合わせで「良い句の日」！ということで、
日常の心おどった瞬間を「自由律俳句」にして送ってもらう『NiziU律俳句』
生徒から届いた"良い句"を、しっとり読んでいきます

メッセージは、【NiziULOCKS!掲示板】か【NiziULOCKS!宛のメールフォーム】まで！
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▽22:55頃～(一部地域を除き)『リズム＆メモリー』
日々の勉強で！受験勉強で！
なかなか覚えられない "暗記もの" をリズム１つでメモリーしていく新授業。
リズムに乗せて、どんどん暗記していこう！
◇特設サイト

▽23:00〜23:06 『ANZEN LOCKS!』
毎週月曜日は、安藤全一(アンドウゼンイチ)、通称"アンゼン先生"による交通安全の授業、ANZEN LOCKS!

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▽23:08頃～『ミセス LOCKS!』
"今"を学ぶ超現代史の講師 Mrs. GREEN APPLEの藤澤涼架先生によるミセスLOCKS! が開講！

今夜の授業テーマは、『回答チェック』。

9月の話になります!! 藤澤先生から生徒のみんなに質問をする授業がありましたが、その回答をチェックするのを先延ばしにしてました!! しすぎてました！
なので今夜の授業は藤澤先生からの質問「どーやって勉強してるの？」「読書ってしてるの？」「おすすめの動物園教えて！」に届いた回答をチェックしていきます!!!

書き込みはいつでも自由に受付中！君の今についても教えてください！MTV VMAJ、よく間に合いましたね!! など何でもOKです！

メッセージは［ミセスLOCKS!掲示板］もしくは［ミセス先生宛のメール］から（＾◇＾）！！

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【サウンド・グラフィティ】・・・翼ある旅人の折節の思いを散りばめた音楽の星空。

今週は『ロサンゼルス、パーフェクトな１週間』と題して、
アメリカ西海岸の大都市、ロサンゼルスへあなたをお連れします。

第1夜は、「大都市ロサンゼルスをめぐる音楽」をお届けします。

「スプレッド・アウト・シティ（Spread-Out City）」と呼ばれる、ロサンゼルス。
日本語にすると、「拡散する都市」「広がる街」というような意味。
ロサンゼルスは、たくさんの地区、ディストリクトから成る、広い街。

---

番組X【TokyoSpeakeasy】
ハッシュタグ【speakeasy】
《今夜は、タカアンドトシのおふたりと、とにかく明るい安村さんがご来店 ！》

禁酒法の時代に、こっそりひそかに経営していたBAR『SPEAKEASY』。
東京の街にも、そんなひそかなバーが、まだあった。
それは、とある小さな本屋の奥の部屋に存在する。
名前は『TOKYO SPEAKEASY』。

ここには、名だたる俳優・女優・アーティスト・政治家、
また起業家・メディアプロデューサーなどのスゴい方たちが訪れ、
「ここでしか語れない」様々な話を繰り広げている。
どうやら、あの秋元康が、このバーに彼らを招待しているらしい。

果たしてどんなトークが繰り広げられるのか…

番組X【gutituboGG】
ハッシュタグ【ぐちつぼGG】
サボテンのイラストと豊富な語彙、圧倒的な喋りの勢いで知られる配信者：ぐちつぼがラジオを通してゲームの魅力をお伝えします。

番組X【STGR_TFM】
ハッシュタグ【ストグラ広報室】
「ストグラ」の魅力をわかりやすく、面白く、そしてちょっぴりディープにお届けしていきます！

番組X【cps_radio】
ハッシュタグ【コンパスラジオ】
耳でつながるラジオSNS！！
#コンパス ラジオステーションは、双挽乃保役の近藤玲奈が
アプリゲーム『#コンパス 戦闘摂理解析システム』の魅力をお届けするラジオ番組です。
ポッドキャストメンバーシップでは、会員の方のみが聞くことのできる限定トークもお届けしています。

番組X【nonakanoyabou】
ハッシュタグ【ノナカの野望】
声優：野中ここなが日本を知り尽くし、都道府県の知識を高めてゆく「野中ここなのノナカの野望」。
対面ゲストやコメントゲスト、リスナーの情報・メッセージなどから、都道府県あるあるや観光スポット、グルメ情報などをインプットして行きます！
野中ここなの“都道府県力”を高めるにはアナタの力が必要不可欠！
素敵な日本を再発見！パーソナリティ、ゲスト、リスナーが三位一体となって「ノナカの野望」を実現することはできるのか？
メンバーシップでは、特別コンテンツとして野中ここながその回にクローズアップした都道府県のテストに挑戦・・・果たして。
スペシャルプランでは、クローズアップした都道府県を舞台にした脚本を野中ここなが「朗読劇」を熱演します！
あらゆる形で都道府県を制覇！「野中ここなのノナカの野望」どうぞお楽しみに！

【4時台】
◇Today's Playlist
Base Ball Bearのドラマー、堀之内大介さんが選曲する、
『我が家の朝のリビング』！

【5時台】
◇Classic Playlist
指揮者の豊平青さんが、『マーラーの傑作 交響曲第９番を聴く』というテーマで選曲。

第一線で活躍するミュージシャン、著名クリエイター、文化人が、それぞれのリコメンド楽曲で素敵な音楽空間をプロデュース。
懐かしさを感じるナンバー、新たな出会いとなるようなナンバー等、幅広い世代に、時代を超えた邦・洋楽の名曲をお届け！