いま、注目の“朝活”を紹介していく、『辻利presents朝活の道』。

12月29日のテーマは「うまくいく人が実践している“5つの朝の習慣”」。

習慣の専門家で『なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」ハンディ版』の著者、佐藤伝さんをゲストにお迎えしました。

朝の習慣が大事な理由、そして「うまくいく人が実践している“5つの朝の習慣”」を伺いました。

“5つの朝の習慣”は、「五感すべてで朝を味わいつくす」「毎朝3分間、人生のビジョンに目を向ける」「身体をゆっくりとアクティブな状態にする」「一人暮らしでも『行ってきます』と宣言する」「空を見上げて、いい波動を出す」ということでした。

いずれも朝から前向きな気持ちになれそうな習慣です。明日の朝から早速、試してみてはいかがでしょうか。

今週のプレゼント「抹茶ラテ」の応募方法は、『ONE MORNING』のツイートをチェックしてみてください。