いま、注目の“朝活”を紹介していく、『辻利presents朝活の道』。

コーナーの最終回・2月23日のテーマは「朝・散歩」。

ゲストは、散歩マニアだという、脳内科医の加藤俊徳さんでした。

散歩を始めたきっかけ、朝に散歩をすることで感じているメリット、散歩の具体的なやり方などを伺いました。

散歩に出かける前に、解決したい問題を頭の中に入れておくと、散歩をしているときにひらめく。
「朝さんぽを、ひらめきタイムにしている」というお話が印象的でした。

散歩に限らず、これをきっかけに“朝活”を始めてみるのもいいのかもしれません。

朝活の後に抹茶。これもおすすめです。

今週のプレゼント「抹茶ミルク と さらっととける抹茶のセット」の応募方法は、『ONE MORNING』のツイートをチェックしてみてください。