家庭のルール

畠山

おうちのルールはありますか？

松井

我が家は、子供2人とも部屋にこもらない約束。みんなが常にリビングでわちゃわちゃしてるのが、ルールといったらルールかな。勉強する時も勉強部屋ではなくてリビングで勉強するんです。

畠山

インスタで見ました！ お食事を食べているテーブルで息子さんが勉強されていました。

松井

そう。みんなが常に入るところでそれぞれがやることをやるっていう感じで、さすがに今は違いますけど長女が18歳までは4人で川の字で寝ていたんですよ。

畠山

いいな、憧れます。

松井

なかなかきついですよ。でも、常にそうやって家族が一緒に集まることを心がけていたかもしれないです。

畠山

だから皆さん家族がすごく仲良しなんですね。

松井

仲良いけど、喧嘩もしますよ。反抗期は、大変だったし。

畠山

娘さんですか？

松井

今、20歳だけど、中学が一番大変だったかな。次、息子が来年中学生だからまたくるよ（笑）。

畠山

どうですかね。息子さんもありますかねえ、ご自分はありました？

松井

あった！あった！

畠山

私もありました。ちょうど私は中学3年生の代表に入る時に、反抗期途中で行ったので、両親からしたらこのタイミングで行ってよかったと思っているかも。お父さんに対しては、「こっち見ないで」とかすごかった。

松井

私はどっちかというと、母親に対してでした。母親はいつもちゃんとご飯を作って家の事も子育てもする中で私が反抗したので、すごく厳しかったんですよ。父は何も言わなかったので、逆に反発がなかった。

畠山

優しく見守ってくれるお父さんって感じですかね。

松井

良いとこ取りだよね（笑）。

畠山

今はもうケンカはないですか？

松井

本当に仲良しで料理のことも何でも相談をするし、気付いたら自分も母親がやっていたことと同じことを今している感じかな。例えば、陶芸や料理をしたいとか。

畠山

陶芸も美緒さんを見てやってみたいと思って、一回、お教室に行ったんですよ。楽しかったです。はまりますね。

松井

無になれるよね。

畠山

なれますね。ちょっと変な形になってもそれも味が出て、さらに、自分が作ったお皿にお料理とかを乗せて食べたいです。まだ花瓶しか作ってなくて。

体型を維持するために

松井

ストレッチを教えてもらいたいな。

畠山

普段、時間があれば勝手に伸ばしている感じなんですけど簡単にできるのは、テレビを見ながらとか、本を読みながらとかでも足を開脚してみたり、お風呂上がりがすごくオススメなんですけど、夫婦同士でちょっと押し合ったり、家族でやるのもいいと思います。引退してから選手の時と同じような運動量は不可能なので、何か家事をしながらでもちょっと体を鍛えるには、どうしたらいいんだろうと考えた時に簡単なんですけど、歯磨きしながらかかとの上げ下げをしたりとか、お尻スクワットしたり工夫すればずっと鍛えられると思うんですよね。今もただ立っている風に見えるかもしれないですけど、座っていても立っていても上から糸で吊り下げられているような感覚で常にお腹に微力ですけれども力が入っている状態。

松井

へー。ゆるゆるー。

畠山

これは選手の時から言われていたんですけど、姿勢は本当に常に意識しておくとお腹は出ないと思います。美緒さんは食事量を気にされたりしますか？

松井

私は作る量が多くて、味見してお腹がいっぱいになるから、みんながご飯の時はあまり食べないんですよ。だからあんまり太らないのかもしれない。

畠山

でもお一人でちょこちょこ食べられてるイメージあります。ワインと一緒に。

松井

そう！ お酒が大好きだから夜はあんまりご飯は食べてないかも。おつまみ程度ぐらいでよくて、その代わり、朝にお腹が空くんですよ。

畠山

朝にしっかり食べて、夜、少ないが一番いいですね。

畠山

私はお茶とお水と100%ジュース以外の飲み物は飲まないんですよ。それは選手の時からの癖ですけど飲み物でカロリー取りたくないと思って。だったら食べたいので、選手の時もすごい食べるタイプだったんですけど、太っちゃいけなかったので。

松井

お腹が空いた時は、スープを飲むとちょっと満たされますよね。

畠山

分かります。元々、美緒さんは食べるほうではあるんですか？

松井

前は、ちょこちょこ食べる感じだったかな。1日のうちに5回ぐらい食べる。でも量は多くなくて、ちょっとちょっとだったのですけど、今は夜、お酒で、朝昼はしっかり。

畠山

夜にお酒を飲むの憧れます。素敵ですよね。そういう時間を作ってみたいです。