第20回 沢田知可子さん

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8月17日(木)のゲストは、沢田知可子さん。
大ヒット曲『会いたい』についてのお話や、沢田さんが取り組まれている「歌セラピーコンサート」について、詳しく伺います。

沢田さんのように、健康診断で自分の身体と向き合いながら、身も心も健康でいることが大切です。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20170817_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は神奈川県在住のひろさんの健康の秘密をご紹介します。
「40代になってから、20,30代の頃に比べ、身体の働きがぐっと変化していることに気づきました。それ以来、意識していることが、食物の摂取の仕方について。ぼくは、季節の旬の素材を、旬のままで(加熱を控えて)、摂取するように心がけています。季節の旬のものには、底知れぬ「ちから」があるといいます。これも生命の神秘なのかもしれませんね。夏ならゴーヤや、トマト、とくに地野菜がからだに良さそうです。」
ひろさん、ありがとうございました!

第19回 森拓郎さん

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8月10日(木)のゲストは、運動指導者の森拓郎さん。
マンツーマンのパーソナルトレーニングスタジオ「rinato」で運動指導にあたっていらっしゃる森さんに、自宅でできるトレーニングや甘いものの上手な取り方を教えていただきます。

あなたも“隠れ肥満”になっているかもしれません。いつもの食事を見直したり、健康診断で数値を確かめてみてはいかがでしょうか?

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20170810_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は埼玉県在住のyukiさんの健康の秘密をご紹介します。
「大好きな家族の笑顔!笑顔を見ると元気でいなきゃ健康でいなきゃと規則正しい生活ができる!」
yukiさん、ありがとうございました!

第18回 高山都さん

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8月3日(木)のゲストは、高山都さん。
モデル、女優として活躍し、フルマラソンを3時間41分で走ったランガールでもある高山さんに、健康のために続けていることや、30代になってからの生活について伺います。

行動や意識次第で良い方向に変わっていくように、例えば健康診断に行くだけでも、自分の身体のためになります。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20170803_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は千葉県在住のかあきさんの健康の秘密をご紹介します。
「私の健康の秘訣は毎朝のヨーグルトにフルーツを入れて食べることです!これだけは毎朝欠かさずやっています!お通じの調子もいいです!」
かあきさん、ありがとうございました!

第17回 佐々木巌さん

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7月27日(木)のゲストは、ウェルネス ササキクリニックの院長、佐々木巌さん。
生活習慣病の予防と対策が専門の佐々木先生に、「メタボ」に効果的な運動や食事法を教えていただきます。

「メタボ」という言葉は気軽に使われていますが、実は生活習慣病の要因にもなる危険なもの。健康診断で現在の数値を確認しながら、日々の運動や食習慣の改善に取り組みましょう。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20170727_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は神奈川県在住のkibinagoさんの健康の秘密をご紹介します。
「合気道をして体幹を鍛えてます。なのでふとしたけがをしなくなってきました。そうすると体の負担も減って健康です。」
kibinagoさん、ありがとうございました!