第59回 中村萌子さん

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5月17日(木)のゲストは、コーラスグループ「アンサンブル・コノハ」のリーダー、中村萌子さん。
アンサンブル・コノハについてのお話や、中村さんが今はまっているという健康器具についても伺います。

中村さんのように、定期的に自分の身体を整えたり、健康診断で身体の状態を確認することが、健康維持に繋がります。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20180517_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は岐阜県在住のとぅるーすさんの健康の秘密をご紹介します。
「納豆とヨーグルトを毎日欠かさず食べています。
それ以外にも、朝は山盛り生野菜サラダ、小腹が空いたときは煎り大豆、他にもありますが、とにかく食べ物に気を使っています。」
とぅるーすさん、ありがとうございました!

第58回 平原綾香さん

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5月10日(木)のゲストは、シンガーの平原綾香さん。
最近の活動についてのお話や、声のキープのために気をつけていることなどを伺います。

平原さんのように、健康診断に加えて、他の気になる検査も受けてみてはいかがでしょうか。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20180510_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は広島県在住のよまたけさんの健康の秘密をご紹介します。
「最近キッチン菜園を始めました。食べたスプラウトの根、ネギの根、ニンジンや大根の葉と付け根の部分を水につけまた育てるというものです。キッチンに野菜ができるとすぐに食べるようにしているのでほぼ毎日野菜がとれてます。健康にいいので続けようと思います」
よまたけさん、ありがとうございました!

第57回 サンプラザ中野くんさん

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5月3日(木)のゲストは、サンプラザ中野くんさん。
先日発売されたミニアルバム『Runner』についてのお話や、最近はまっているという「チベット体操」についても伺います。

体操やランニングなど毎日少しの運動と、年に一度の健康診断を大切にしましょう。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20180503_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は広島県在住のげっとよしさんの健康の秘密をご紹介します。
「我が家は一週間分の食材を週末にまとめ買いしています。その時に肉、魚、野菜、果物、乳製品、豆腐と必ずバランスよく買います。そうするとそれを使い切るように料理するので栄養のバランスはとれてるかなと思ってます」
げっとよしさん、ありがとうございました!

第56回 上原淳さん

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4月26日(木)のゲストは、川越救急クリニック院長の上原淳さん。
救急クリニックでのお話や、「救急医療」と「健康診断」の意外な関係性についても伺います。

「健康診断を受けた」というだけで安心せず、健診結果をきちんと確認して、その後の生活に活かすことが大切です。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20180426_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は東京都在住のモニカさんの健康の秘密をご紹介します。
「私の健康の秘訣ですが、最近アロマに凝ってます。
特に気持ちがリフレッシュする柑橘系が好きです。
オレンジ、グレープフルーツ、レモンをベーシックなユーカリ、ラベンダー、ペパーミントと適当に混合して毎朝楽しんでます。
においって結構健康のバロメーターになるので、調子の悪いときにはにおいに敏感だったり、吐き気を催したりします。でも、元気なときにはさらに元気をもらえるからアロマセラピーは是非おすすめします。」
モニカさん、ありがとうございました!