エアコンの効いた室内で過ごす時間が長かったり、運動量が低下していると、血液の巡りが悪くなりやすいため、手足の冷えに注意が必要です。

そんな夏冷え対策をサポートしてくれるのが、ナイアシンとビタミンB1。

ナイアシンは血行を良くすることで冷えを予防します。
また、ビタミンB1は食べたものからのエネルギーづくりを助ける働きがあり、しっかりとることによって体内で熱が作られ、身体の芯から冷えを予防します。