第66回 谷口ももよさん

 Podcast

 ダウンロードはこちら

第66回 谷口ももよさんのメイン画像

7月5日(木)のゲストは、薬膳料理研究家の谷口ももよさん。
簡単に取り入れられる「薬膳」について伺います。

少しの食事改善で、自分の体調も変わってくるかもしれません。毎年の健康診断で、自分の身体とも向き合ってみましょう。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20180705_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は鹿児島県在住のラジオ体操さんの健康の秘密をご紹介します。
「私の健康の秘訣はずばりラジオ体操!!
なんと小学生からつづけています。
きっかけはだいすきな祖母がラジオ体操をしていたのをみて一緒にしたことがきっかけです。
その祖母は90歳ですが今でも一緒にラジオ体操をしています。
げんきなおばあちゃんと一緒にラジオ体操するのが私のげんきの秘訣です。」
ラジオ体操さん、ありがとうございました!

第65回 鎌田實さん

 Podcast

 ダウンロードはこちら

第65回 鎌田實さんのメイン画像

6月28日(木)のゲストは、鎌田實さん。
健康のお話だけでなく、リスナーの人生相談にもこたえていただきました。

健康維持のためには、日常の食事や運動、そして年に一度の健康診断をしっかりと受けることが大切です。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20180628_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は東京都在住のチムニーさんの健康の秘密をご紹介します。
「私の健康の秘訣は、ダンスです!
趣味でダンスを習っていて、仕事帰りに毎日のように通っています。
毎日少しでも体を動かして汗を流すことはとても気持ちよくて、精神的にも肉体的にも健康維持に一役買ってると思います!
歳をとるごとに、運動習慣は本当に大事だな〜と日々実感しています。」
チムニーさん、ありがとうございました!

第64回 尾上右近さん

 Podcast

 ダウンロードはこちら

第64回 尾上右近さんのメイン画像

6月21日(木)のゲストは、尾上右近さん。
舞台や襲名など今年もたくさん動き回っている右近さんが、毎日元気に舞台に上がるために気をつけていることとは?

自分に合った方法でストレスを解消しつつ、年に一度の健康診断で、心も身体も健康を保ちましょう。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20180621_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は埼玉県在住のレーシングアドベンチャーさんの健康の秘密をご紹介します。
「私の健康の秘密は身体を冷やさないことです。
実践している事は、仕事中、夏の冷房時に足を冷やさない為にレッグウオーマーを見えない様に装着してます。
また、冬はモモヒキです。この2つで足を冷やさず代謝を上げて体調維持に努めてます。」
レーシングアドベンチャーさん、ありがとうございました!

第63回 さかいゆうさん

 Podcast

 ダウンロードはこちら

第63回 さかいゆうさんのメイン画像

6月14日(木)のゲストは、さかいゆうさん。
ニューEP『Fight & Kiss』のお話や、普段よく自転車移動をしているというさかいさんの自転車ライフについても伺います。

今まであまり健康を意識していなかったという方も、これを機に一度健康診断へ行ってみてはいかがでしょうか。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20180614_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は東京都在住のパンダさんの健康の秘密をご紹介します。
「最近、子供と一緒にボルダリングをはじめました。
心地よい疲れがストレス解消になり、気に入っています。
体もスッキリした気がします。」
パンダさん、ありがとうございました!