第88回 伊藤千晃さん

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12月6日(木)のゲストは、アーティストの伊藤千晃さん。
伊藤さんが「ジュニア野菜ソムリエ」の資格を取った理由とは? 初のソロ・ミニアルバム『New Beginnings』についてのお話も伺います。

毎日を元気に過ごすために、定期的に健康診断を受け、自分の健康について考えてみましょう。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20181206_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は大阪府在住のもなかあずきさんの健康の秘密をご紹介します。
「私の健康でいるための秘訣は、『足の指をグーチョキパーと動かすこと』です。
若い頃は部活や運動で日々動き回っていたのですが、歳を重ねて職も安定してくると、なかなか動くことがなくなってきます。
座りっぱなしだと血行の流れが悪くなり、足の冷えや痺れを感じたり、血栓が出来やすくなってしまったりします。
それを防ぐために、人目を気にせず座ったままでも出来る、こちらを毎日やっています!」
もなかあずきさん、ありがとうございました!

第87回 城守国斗さん

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11月29日(木)のゲストは、城守国斗さん。
「特定保健指導」について、医師の城守先生に詳しく伺います。

健康診断やメタボ健診をしっかり受けて、ご自身の健康寿命を延ばしましょう。

★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20181129_1.html

★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。
今週は千葉県在住のもぐもぐさんの健康の秘密をご紹介します。
「私は三食しっかり食べて、仕事のあとに運動することで健康を保っています!
以前は仕事のあとにカフェやお酒、が定番でしたが、健康診断で中性脂肪などが引っ掛かり、健康を意識するようになりました!
仕事のあとにランニングウェアに着替え、近所を5キロ走っています。
いまでも好きなものは飲み食いしていますがおかげさまで今年は健康診断パーフェクトです!」
もぐもぐさん、ありがとうございました!