音だけで紡がれる、ある女性の人生の物語。女優・木村多江の朗読でお届けします。

今日紐解くページは「宮崎の青い空（後編）」です。

月は全4回にわたり、芸人、熱波師のスター諸星さんを
お迎えしてお送りしています。
今回のテーマは「スポーツ × サウナ　体と心のパフォーマンス 」。お楽しみに！

番組X【ONEMORNING_1】
ハッシュタグ【ワンモ】
＜生見愛瑠さんのモーニングメッセージ！＞
今朝は、6時30分頃に3/20（金）公開の映画「君が最後に遺した歌」から、
生見愛瑠さんのモーニングメッセージをお届けします！

ワンコメは、WBC、日本とドミニカが対戦したら、どっちを応援するんだいユージさん！
ということで、「どちらか選べません！板挟みエピソード」
どちらかいいか迷ってしまった経験、苦渋の決断など、エピソードを教えてください！

【ユージ】と、【吉田明世】がお届けする 「ONE MORNING」。
今日も「ONE MORNING」で1日をスタートさせましょう！
#ワンモ で”あなたの声”も聞かせてください。 詳しくは番組のHPもしくは番組公式Xをご覧ください。
選曲は、【 Best Hits Morning 】と題して、 朝に心地よい！1日のスタートにピッタリな楽曲をセレクトしていきます。
今週も朝に聴きたい【 Best Hits Request 】、エピソードと共にお待ちしています！！！

[ 時間多少前後する場合があります。 また内容も一部変更となる場合があります ]

番組X【BlueOceanTFM】
ハッシュタグ【BlueOcean】
きょうのメッセージテーマは、
「ランチの予算、いくら？」

物価高の影響で、サラリーマンの平均昼食代が
過去最高の700円台に突入。

きょう、外食されるかた。
お弁当を持参しているかた、ご予算はいかほど？
そして、春休み中のお子さんたちのランチ、
主婦のみなさんはどう工夫されていますか？
ランチ代を節約する裏ワザなどもお待ちしています。

ゲストは、「Blue Ocean的次くるアーティスト2026」で
1位を獲得した、スーパー登山部から
Hinaさん、小田智之さん！

番組X【dearfriends80】
ハッシュタグ【ディアフレンズ】
ボサノヴァシンガーの「小野リサ」さんが登場！
作家・村上春樹さんがライナーノーツを執筆したニューアルバム『Sue Ann～アントニオ・カルロス・ジョビンへのオマージュ』が4月8日にリリース♪

2027年に生誕100年を迎える巨匠・アントニオ・カルロス・ジョビンへ捧げた本作は、ピアニストの林正樹さんとのデュオによって制作。
また、93歳のサックス奏者・渡辺貞夫さんも参加！レコーディングの裏側とは。

また、4月に東京国際フォーラムで開催されるプレミアムライブについてもうかがいます！

番組X【LOVEstaff】
ハッシュタグ【ATB】
ハワイズハーフマラソン ハパルア2026に参加する
東京発の異次元ドリームグループ、
f5veがメンバー全員でスタジオ生登場！

アカデミー賞発表の日。
映画史に残る名作とともに愛されてきた
映画音楽・主題歌の名曲をセレクト。
映画のワンシーンが浮かぶような楽

今日も時代を超えて愛される
「オールタイム・ベスト」な音楽を届ける生放送する90分。

番組X【darehanaTFM】
ハッシュタグ【ダレハナ】
★ゲストは佐々木俊尚さん！
新著「人生を救う 名もなき料理」について！
★メッセージテーマは「私のホッとタイム」


生活の”現場”で感じるモヤモヤ・ザラつき…
山崎怜奈がリスナーのアナタとともに
すっきりさせていく番組、略して「だれはな」！

番組Twitter【@darehanaTFM】
ハッシュタグ【#ダレハナ】


★＜13時05分ごろ：テーマ＞
【私のホッとタイム】

・一日が終わってソファに座った瞬間
・仕事の休憩中にお気に入りの音楽を聴いているとき
・夜の風呂あがりのアイスタイム

あなたの「あ〜落ち着くなぁ」と思える、ホッとする時間を教えてください。

ちょっとした瞬間でもOK！
あなたのホッとタイム、ぜひ教えてください。


★＜13時35分ごろ：誰かに話したくなるウワサワード＞

★＜ゲスト＞
ゲストは佐々木俊尚さん！

新著「人生を救う 名もなき料理」について詳しくお話伺います！

★＜毎日新聞 Presents 誰かに話したくなるニュース。＞

★＜よみきかせ＞
きのめとことり【前】（福音館書店）ナレーション：古賀涼子


#ダレハナ #山崎怜奈 #TOKYOFM #よみきかせ

番組X【7mpickup_tfm】
ハッシュタグ【IMPickup】
聞くと誰かに教えたくなる"カレンダー雑学" をピックアップするIMP.のIMPickup！
今日は「影山拓也」と「横原悠毅」がPick up！

毎週土曜14:55には、TFMPodcastほか、各種音声配信プラットフォームにてアフタートークを配信！
番組へのメッセージは、ウェブサイトのメッセージフォームから！

番組X【THETRAD_TFM】
ハッシュタグ【THETRAD】
15時台は、『宝塚音楽特集』
真飛聖さんに解説していただきます。

16時台は、声優の水瀬いのりさんがご来店！

「上質な音楽を、じっくり味わう。」をコンセプトにした
架空のレコード店『THE TRAD』を舞台に、各音楽ジャンルに秀でたマイスターたちとともに、
本質的で流行に左右されない上質な音楽と趣味の話題をお届け！
店長は稲垣吾郎、専属店員は、フリーアナウンサー山本里菜。

★「ハマ・オカモトのAFTER THE TRAD」「専属店員・山本里菜、中川絵美里のTRAD日誌〜B面トーク〜」を配信中！
TOKYO FMもしくはTHE TRADのHPリンクからアクセスして聞いてください。
また、spotifyやradikoポッドキャストなどで聞いていた方は今まで通りお聞きいただけます。

番組X【agri_tfm】
ハッシュタグ【あぐりずむ】
「花の町」と呼ばれている、ある自治体に注目します。
そんな町に住んでみたいですよね。一体それはどこでしょうか？

番組X【THETRAD_TFM】
ハッシュタグ【THETRAD】
16時台は、声優の水瀬いのりさんがご来店！

15時台は、『宝塚音楽特集』
真飛聖さんに解説していただきます。

「上質な音楽を、じっくり味わう。」をコンセプトにした
架空のレコード店『THE TRAD』を舞台に、各音楽ジャンルに秀でたマイスターたちとともに、
本質的で流行に左右されない上質な音楽と趣味の話題をお届け！
店長は稲垣吾郎、専属店員は、フリーアナウンサー山本里菜。

★「ハマ・オカモトのAFTER THE TRAD」「専属店員・山本里菜、中川絵美里のTRAD日誌〜B面トーク〜」を配信中！
TOKYO FMもしくはTHE TRADのHPリンクからアクセスして聞いてください。
また、spotifyやradikoポッドキャストなどで聞いていた方は今まで通りお聞きいただけます。

ハッシュタグ【トレジャーズ】
ラジオパーソナリティ初挑戦の加藤ローサが、音楽、風景、言葉、モノ、
リスナーのあなたの人生を豊かにしてきた「大切なもの」を紹介する番組
『Volkswagen TREASURES』

月曜日のテーマは、音楽「心を動かすメロディ」です。

あなたの思い出や、毎日の時間の中で輝いている大切なトレジャーズに、エピソードをそえて、
番組ホームページのメッセージ・フォームからお送りください。

紹介した方には、番組オリジナルデザインのQUOカードPay 3,000円分をプレゼント！

番組X【Skyrocket_Co】
ハッシュタグ【スカロケ】


明日への狼煙を上げる、ラジオの中の会社「Skyrocket Company」
本部長のマンボウやしろ、秘書の浜崎美保、そして、ラジオを聴いてるあなたはリスナー社員！
働く人はもちろん、老若男女全ての人が参加可能のアフター会議！
夕方5時からのお耳の出社！お待ちしています！

メッセージテーマ「スポーツ観戦案件 ～このスポーツにハマってます！
日本は負けてしまったけれどWBCは大盛り上がり！
さらに夏にはサッカーW杯と今年はスポーツビッグ大会の年。
そこで、「あなたが今、観ているスポーツ」を教えてください！
メジャーな競技からニッチな競技までスポーツ観戦エピソードを大募集！

そして、17時35分頃【湖池屋歌エーーーール】
毎週月曜日はレッツダンス！
週初めから踊れる「のりのりソング」のリクエストをご紹介！
メッセージが採用された方には湖池屋詰め合わせをプレゼント！

18時00分頃 【キリン一番搾り あなたにCongratulations!】
自分の誕生日、大切な人の誕生日、初めて付き合った日、会社に受かった日などなど...
スカロケから、あなたに Congratulations!の乾杯をお送りします！

18時15分頃【桃屋の秒メシ】
リスナーが考案する「桃屋」の商品を使った秒でできる簡単レシピをご紹介します！
3月は桃屋の「食べるねぎ油」を使った秒メシレシピをご紹介！

18時40分頃【スカロケ競輪部】
ついに最終回！ワイルド部員スギちゃん＆競輪記者
秋田ガラパゴス麻子さんによる競輪解説コーナー！ラストレースの予想は？

19時05分頃【ゆけ！今週の一番店「キリン一番搾り」が飲める
都内のビールスポットを一番ガールが生レポート！

番組X【fmrainbow_tfm】
ハッシュタグ【エフエムレインボー】
第63回もジャンボと、WBC周東選手に似ている池田で元気に生放送！
お便りお待ちしています！


★20時20分ごろからの大好評の牛乳石鹼さんのコーナーも超大型リニューアル！
「やさしいひとこと」
つらい、苦しい状況のときに、かけてほしい「やさしいひとこと」をみなさんから大募集！
応募はメッセージフォームまたはXから！　Xのハッシュタグは「＃もーやさしい」
牛乳石鹼とエフエムレインボーのコラボステッカーもプレゼント！

★レインボーの２人に電話で相談したいお悩みもドシドシ送ってください！


TOKYO FM × GEININコンテンツの新レーベル「喋るズ」がスタート！
週の初め、月曜日の喋るズは、レインボーが担当する、“ザ・エフエム”なラジオ！
その名も「エフエムレインボー」
“一人でもいいから救いたいジャンボたかお”がリスナーの心を抱きしめ、
“美容が大好きな池田直人”がリスナーのお耳を保湿します。

番組X【tfm_5so】
ハッシュタグ【5分では伝えきれないスペシャルオリンピックスの世界】
知的障害のある人たちに日常的なスポーツをはじめとした
さまざまな活動と競技会を提供し彼らの社会参加を応援しているスペシャルオリンピックス。
多様な人々が理解し合い、共に生きる社会のために
もっと身近なものにしていきたいという意図の元、
スペシャルオリンピックス日本広報プロジェクトアンバサダーでもある
やまだひさしがパーソナリティを務め、
スペシャルオリンピックスに関わる様々な方々をゲストに迎え、
その楽しさや魅力、現状などをあらゆる角度からお伝えしていきます。

ハッシュタグ【きゃんない】
今回担当するのは、立花琴未&村川緋杏。
みなさんから届いたおたより紹介と２人もやりたがっていたあの企画をお届けします♪

アソビシステムのアイドルプロジェクト「KAWAII LAB.」から誕生した7人組アイドルグループCANDY TUNE（通称：きゃんちゅー）のレギュラーラジオ番組！！
メンバーが週替わりで登場し、KAWAII LAB.が掲げる「原宿から世界へ」羽ばたくために！？切磋琢磨する音楽&トークバラエティ番組。
是非メンバーシップ会員になって番組を応援してください。
詳しくは番組サイトをチェックしてください。

ハッシュタグ【Kマンデー】
ぴあがお届けする韓国エンターテイメント情報番組！
韓国エンターテイメントに精通したK-POPゆりこが
初のパーソナリティーとしてナビゲート。
K-POP、舞台、ミュージカル、コスメにドラマなど
幅広い韓国エンタメの最新情報や裏話をお届けします。

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番組X【sol_info】
ハッシュタグ【スクールオブロック】
『まだ間に合う！中2高2は無敵スターモード逆電！』

アンジー教頭が、中学2年生・高校2年生の生徒だけにかける、掛け声 "中2高2は無敵スターモード"！！＜新しい学校でまだ余裕のない1年生でもなく、受験など進路のことを控える3年生でもない、2年生は、いちばん伸び伸びと学生生活を満喫できる！＞───そんな思いが込められたこの掛け声。
今回は、もうすぐ中2高2じゃなくなってしまう生徒に向けて、
まだ間に合う！アンジー教頭に "中2高2は無敵スターモード" を言ってもらうための逆電授業を行なっていくぞ！！

番組X【sol_info】
ハッシュタグ【スクールオブロック】
『まだ間に合う！中2高2は無敵スターモード逆電！』

アンジー教頭が、中学2年生・高校2年生の生徒だけにかける、掛け声 "中2高2は無敵スターモード"！！＜新しい学校でまだ余裕のない1年生でもなく、受験など進路のことを控える3年生でもない、2年生は、いちばん伸び伸びと学生生活を満喫できる！＞───そんな思いが込められたこの掛け声。
今回は、もうすぐ中2高2じゃなくなってしまう生徒に向けて、
まだ間に合う！アンジー教頭に "中2高2は無敵スターモード" を言ってもらうための逆電授業を行なっていくぞ！！

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JET STREAM・・・作家が描く世界への旅。

今週は、音楽家・小島敬太と、詩人・管啓次郎のエッセイ「サーミランドの宮沢賢治」を一部編集してお送りします。

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番組X【TokyoSpeakeasy】
ハッシュタグ【speakeasy】
《今夜は、泉ピン子さんと、テリー伊藤さんがご来店 ！》

禁酒法の時代に、こっそりひそかに経営していたBAR『SPEAKEASY』。
東京の街にも、そんなひそかなバーが、まだあった。
それは、とある小さな本屋の奥の部屋に存在する。
名前は『TOKYO SPEAKEASY』。

ここには、名だたる俳優・女優・アーティスト・政治家、
また起業家・メディアプロデューサーなどのスゴい方たちが訪れ、
「ここでしか語れない」様々な話を繰り広げている。
どうやら、あの秋元康が、このバーに彼らを招待しているらしい。

果たしてどんなトークが繰り広げられるのか…

番組X【gutituboGG】
ハッシュタグ【ぐちつぼGG】
サボテンのイラストと豊富な語彙、圧倒的な喋りの勢いで知られる配信者：ぐちつぼがラジオを通してゲームの魅力をお伝えします。

番組X【STGR_TFM】
ハッシュタグ【ストグラ広報室】
「ストグラ」の魅力をわかりやすく、面白く、そしてちょっぴりディープにお届けしていきます！

番組X【cps_radio】
ハッシュタグ【コンパスラジオ】
耳でつながるラジオSNS！！
#コンパス ラジオステーションは、双挽乃保役の近藤玲奈が
アプリゲーム『#コンパス 戦闘摂理解析システム』の魅力をお届けするラジオ番組です。
ポッドキャストメンバーシップでは、会員の方のみが聞くことのできる限定トークもお届けしています。

番組X【nonakanoyabou】
ハッシュタグ【ノナカの野望】
声優：野中ここなが日本を知り尽くし、都道府県の知識を高めてゆく「野中ここなのノナカの野望」。
対面ゲストやコメントゲスト、リスナーの情報・メッセージなどから、都道府県あるあるや観光スポット、グルメ情報などをインプットして行きます！
野中ここなの“都道府県力”を高めるにはアナタの力が必要不可欠！
素敵な日本を再発見！パーソナリティ、ゲスト、リスナーが三位一体となって「ノナカの野望」を実現することはできるのか？
メンバーシップでは、特別コンテンツとして野中ここながその回にクローズアップした都道府県のテストに挑戦・・・果たして。
スペシャルプランでは、クローズアップした都道府県を舞台にした脚本を野中ここなが「朗読劇」を熱演します！
あらゆる形で都道府県を制覇！「野中ここなのノナカの野望」どうぞお楽しみに！

【4時台】
◇Today's Playlist
４人組バンド・パスピエのキーボード、成田ハネダさんが選曲する
『朝イチに聴きたくなる曲』！

【5時台】
◇Classic Playlist
作曲家の大部胡知さんが、
『いつか聴こうは春に聴こう』というテーマで選曲。

第一線で活躍するミュージシャン、著名クリエイター、文化人が、それぞれのリコメンド楽曲で素敵な音楽空間をプロデュース。
懐かしさを感じるナンバー、新たな出会いとなるようなナンバー等、幅広い世代に、時代を超えた邦・洋楽の名曲をお届け！