音だけで紡がれる、ある女性の人生の物語。女優・木村多江の朗読でお届けします。

今日紐解くページは「まんざらでもない」です。

今月は全4回にわたり、芸人、熱波師のスター諸星さんを
お迎えしてお送りします。
今回のテーマは「スター諸星のプロフィールとルーツ」。お楽しみに！

番組X【ONEMORNING_1】
ハッシュタグ【ワンモ】
＜GENERATIONSの小森隼さん、白濱亜嵐さんからのモーニングメッセージ！＞
今朝は、GENERATIONSの小森隼さん、白濱亜嵐さんからのモーニングメッセージがあります！
この日に配信リリースとなるシングル「本心」が未来へ向けた卒業ソングということで、
「そろそろ卒業したいもの・したくないもの」を教えてくれます！

そして、ワンコメのテーマは、「この一言がきっかけで…」
あなたの一言がキッカケで、大きな出来事や逆にトラブルになったことなど、教えてください！

【ユージ】と、【吉田明世】がお届けする 「ONE MORNING」。
今日も「ONE MORNING」で1日をスタートさせましょう！
#ワンモ で”あなたの声”も聞かせてください。 詳しくは番組のHPもしくは番組公式Xをご覧ください。
選曲は、【 Best Hits Morning 】と題して、 朝に心地よい！1日のスタートにピッタリな楽曲をセレクトしていきます。
今週も朝に聴きたい【 Best Hits Request 】、エピソードと共にお待ちしています！！！

[ 時間多少前後する場合があります。 また内容も一部変更となる場合があります ]

番組X【BlueOceanTFM】
ハッシュタグ【BlueOcean】
きょうのメッセージテーマは、
「春になったら、どこに行く？」

中国人観光客数が減って、国内旅行が例年よりお得
そんな声も聞こえてきますが、
ひとり旅、家族やグループ旅行、卒業旅行など
あなたのこの春のおでかけプラン、裏ワザなどをシェアしてください。

そして、今日のTOKYO FMは「GENERATIONS 1DAY」！
『Blue Ocean』には、小森 隼さん、中務 裕太さん が登場です！

メッセージは番組WEBサイトからお願いします。

番組X【dearfriends80】
ハッシュタグ【ディアフレンズ】
新曲『本心』が本日、配信リリース！！
GENERATIONSの小森隼さんと片寄涼太さんが登場！！

片寄さんは番組には10年ぶりのご登場。そして、ラジオのなかの学校「SCHOOL OF LOCK!」の“こもり校長”こと小森さんは、3月をもって番組を卒業。
番組への熱い思いや、そばで見てきたメンバーの思いとは…

そして、番組を通じて親交がうまれた、SUPER BEAVERの柳沢亮太さん作詞・作曲の「本心」。
制作秘話や、“卒業”という節目に込めた、まっすぐなメッセージにも迫ります！

番組X【LOVEstaff】
ハッシュタグ【ATB】
ブルーノ・マーズ、BLACKPINK、ゴリラズ。
世界の最前線をいくアーティストの
ニューアルバム最速チェック！

12:30〜
ホノルルを走る魅力をお伝えする
All-TIME BEST Honolulu Running Club。
ゲストはHonolulu Running Club 部長、
ランニングインフルエンサーの
きゃっするひとみーさん。
エントリーまだ間に合う！
ハーフマラソン、ハパルアの魅力を徹底紹介！

番組X【darehanaTFM】
ハッシュタグ【ダレハナ】
★ゲストはGENERATIONSから小森隼さん！佐野玲於さん！
★aoenの新曲も宇宙初OA！
★メッセージテーマは「１日のうちで、一番時間を使っていること教えてください（睡眠・仕事を除く！）」


生活の”現場”で感じるモヤモヤ・ザラつき…
山崎怜奈がリスナーのアナタとともに
すっきりさせていく番組、略して「だれはな」！


★＜13時05分ごろ：テーマ＞
【１日のうちで、一番時間を使っていること教えてください（睡眠・仕事を除く！）】

みなさん、1日24時間の中で、
睡眠と仕事をのぞいたら…いちばん時間を使っていることって何ですか？

気づいたらSNSを見続けている…
動画を1本だけのつもりが気づけば1時間。
ゲーム、推し活、散歩、料理、筋トレ、ネットショッピングの徘徊
スマホを見ている中でも一番時間を使っているアプリ、サイトなどなど…

「これ、一番時間使ってるな〜」というものを教えてください！



★＜13時35分ごろ：誰かに話したくなるウワサワード＞


★＜ゲスト＞
ゲストはGENERATIONSから小森隼さん！佐野玲於さん！

本日配信リリース！
SUPER BEAVERの柳沢亮太さんが作詞・作曲を手がけた新曲「本心」を特集！
3月28日に開催の「SCHOOL OF LOCK! 20th Anniversary “MY GENERATION 2026”supported by マイナビ」
についてもお話を伺います！


★毎日新聞 Presents 誰かに話したくなるニュース。


★よみきかせ
マッチやのしょうじょ【前】（フレーベル館）古賀涼子

番組X【7mpickup_tfm】
ハッシュタグ【IMPickup】
聞くと誰かに教えたくなる"カレンダー雑学" をピックアップするIMP.のIMPickup！
今日は「影山拓也」と「椿泰我」がPick up！

毎週土曜14:55には、TFMPodcastほか、各種音声配信プラットフォームにてアフタートークを配信！
番組へのメッセージは、ウェブサイトのメッセージフォームから！

番組X【THETRAD_TFM】
ハッシュタグ【THETRAD】
15時台は、大ヒットアルバム『FORE!』発売40周年！
ヒューイ・ルイス&ザ・ニュース特集。
小宮山雄飛さんに解説していただきます。

16時台は、Furui Rihoさんがご来店！

「上質な音楽を、じっくり味わう。」をコンセプトにした
架空のレコード店『THE TRAD』を舞台に、各音楽ジャンルに秀でたマイスターたちとともに、
本質的で流行に左右されない上質な音楽と趣味の話題をお届け！
店長は稲垣吾郎、専属店員は、フリーアナウンサー山本里菜。

★「ハマ・オカモトのAFTER THE TRAD」「専属店員・山本里菜、中川絵美里のTRAD日誌〜B面トーク〜」を配信中！
TOKYO FMもしくはTHE TRADのHPリンクからアクセスして聞いてください。
また、spotifyやradikoポッドキャストなどで聞いていた方は今まで通りお聞きいただけます。

番組X【agri_tfm】
ハッシュタグ【あぐりずむ】
味の濃さが自慢のフルーツトマト「Coiina（コイイナ）トマト」に注目！
赤、黄色、オレンジ、緑、紫、ピンク、白…と７色あって風味もそれぞれ異なるんだとか。
そんな「Coiinaトマト」の開発ストーリーや美味しさの秘密に迫ります。

番組X【THETRAD_TFM】
ハッシュタグ【THETRAD】
16時台は、Furui Rihoさんがご来店！

15時台は、大ヒットアルバム『FORE!』発売40周年！
ヒューイ・ルイス&ザ・ニュース特集。
小宮山雄飛さんに解説していただきます。

「上質な音楽を、じっくり味わう。」をコンセプトにした
架空のレコード店『THE TRAD』を舞台に、各音楽ジャンルに秀でたマイスターたちとともに、
本質的で流行に左右されない上質な音楽と趣味の話題をお届け！
店長は稲垣吾郎、専属店員は、フリーアナウンサー山本里菜。

★「ハマ・オカモトのAFTER THE TRAD」「専属店員・山本里菜、中川絵美里のTRAD日誌〜B面トーク〜」を配信中！
TOKYO FMもしくはTHE TRADのHPリンクからアクセスして聞いてください。
また、spotifyやradikoポッドキャストなどで聞いていた方は今まで通りお聞きいただけます。

ハッシュタグ【トレジャーズ】
ラジオパーソナリティ初挑戦の加藤ローサが、音楽、風景、言葉、モノ、
リスナーのあなたの人生を豊かにしてきた「大切なもの」を紹介する番組
『Volkswagen TREASURES』

月曜日のテーマは、音楽「心を動かすメロディ」です。

あなたの思い出や、毎日の時間の中で輝いている大切なトレジャーズに、エピソードをそえて、
番組ホームページのメッセージ・フォームからお送りください。

紹介した方には、番組オリジナルデザインのQUOカードPay 3,000円分をプレゼント！

番組X【Skyrocket_Co】
ハッシュタグ【スカロケ】


明日への狼煙を上げる、ラジオの中の会社「Skyrocket Company」
本部長のマンボウやしろ、秘書の浜崎美保、そして、ラジオを聴いてるあなたはリスナー社員！
働く人はもちろん、老若男女全ての人が参加可能のアフター会議！
夕方5時からのお耳の出社！お待ちしています！

メッセージテーマ「年度末案件〜！ちょっと聞いてよ本部長！」

３月に入り、いよいよ年度末！仕事もプライベートも含めて、
本部長に聞いてほしい”あなたの年度末”を教えてください。

そして、17時35分頃【湖池屋歌エーーーール】
毎週月曜日はレッツダンス！
週初めから踊れる「のりのりソング」のリクエストをご紹介！
メッセージが採用された方には湖池屋詰め合わせをプレゼント！

18時00分頃 【キリン一番搾り あなたにCongratulations!】
自分の誕生日、大切な人の誕生日、初めて付き合った日、会社に受かった日などなど...
スカロケから、あなたに Congratulations!の乾杯をお送りします！

18時15分頃【桃屋の秒メシ】
リスナーが考案する「桃屋」の商品を使った秒でできる簡単レシピをご紹介します！
3月は桃屋の「食べるねぎ油」を使った秒メシレシピをご紹介！

19時05分頃【ゆけ！今週の一番店「キリン一番搾り」が飲める
都内のビールスポットを一番ガールが生レポート！

19時20分頃 ゲスト：RIP SLYME
歌番組や大型フェス！そして、数多くのライブを行った、
期間限定、再集結のRIP SLYMEが登場！

番組X【fmrainbow_tfm】
ハッシュタグ【エフエムレインボー】
第61回のテーマは「リスナー年表」
今日はリスナーのあなたの自分年表を教えてください！

先週の放送では、レインボーが結成10周年ということでこれまでの年表を紹介しましたが、
今日はリスナーのあなたの自分年表を教えてください！
※人生を変えた大きな項目を5つくらい書いてください


メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/fmrainbow/message



★20時20分ごろからの大好評の牛乳石鹼さんのコーナーも超大型リニューアル！
「やさしいひとこと」
つらい、苦しい状況のときに、かけてほしい「やさしいひとこと」をみなさんから大募集！
応募はメッセージフォームまたはXから！　Xのハッシュタグは「＃もーやさしい」
牛乳石鹼とエフエムレインボーのコラボステッカーもプレゼント！


★レインボーの２人に電話で相談したいお悩みもドシドシ送ってください！


TOKYO FM × GEININコンテンツの新レーベル「喋るズ」がスタート！
週の初め、月曜日の喋るズは、レインボーが担当する、“ザ・エフエム”なラジオ！
その名も「エフエムレインボー」
“一人でもいいから救いたいジャンボたかお”がリスナーの心を抱きしめ、
“美容が大好きな池田直人”がリスナーのお耳を保湿します。

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/shovels
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/fmrainbow/message

番組X【tfm_5so】
ハッシュタグ【5分では伝えきれないスペシャルオリンピックスの世界】
知的障害のある人たちに日常的なスポーツをはじめとした
さまざまな活動と競技会を提供し彼らの社会参加を応援しているスペシャルオリンピックス。
多様な人々が理解し合い、共に生きる社会のために
もっと身近なものにしていきたいという意図の元、
スペシャルオリンピックス日本広報プロジェクトアンバサダーでもある
やまだひさしがパーソナリティを務め、
スペシャルオリンピックスに関わる様々な方々をゲストに迎え、
その楽しさや魅力、現状などをあらゆる角度からお伝えしていきます。

ハッシュタグ【きゃんない】
今回担当するのは、桐原美月&宮野静。
先日誕生日を迎えた桐原美月のバースデー企画をお届けします♪

アソビシステムのアイドルプロジェクト「KAWAII LAB.」から誕生した7人組アイドルグループCANDY TUNE（通称：きゃんちゅー）のレギュラーラジオ番組！！
メンバーが週替わりで登場し、KAWAII LAB.が掲げる「原宿から世界へ」羽ばたくために！？切磋琢磨する音楽&トークバラエティ番組。
是非メンバーシップ会員になって番組を応援してください。
詳しくは番組サイトをチェックしてください。

ハッシュタグ【Kマンデー】
ぴあがお届けする韓国エンターテイメント情報番組。
毎月1週目は、6人組グローバルボーイズグループ・DXTEENがお届け！
日本のみならず海外でも活躍するDXTEENが語る韓国エンタメ情報をお楽しみに！

---

番組X【sol_info】
ハッシュタグ【スクールオブロック】
＼\ 君の心の奥にある、ほんとの気持ち「本心」を聴かせてほしい。 /／

本日、遂に【 GENERATIONS 】先生の新曲「本心」が配信リリース！
作詞作曲は、我が校の“永遠の新入生”SUPER BEAVER柳沢亮太!!

さあ、今日の授業テーマは…『私の本心』

今夜は、生徒の君が心の奥に秘めているけど、
人には言えていない本当の気持ちについて教えてほしい。

なぜその気持ちを抱いているのか？
それは嬉しさ？それとも悲しさ？

「今の環境が合わなかったからこそ、新生活にワクワクしている！」
「親の言うことに逆らってばかりだけど、本当はすごく感謝してる。」
「いつも一人でいるけど、本当は友達の輪に入りたい。」

表向きはこうだけど、実は心の中では……
そんな君の想いを、[ 学校掲示板 ]に書き込んで教えてほしい。
（電話で、こもり校長・アンジー教頭と直接話したい生徒は、電話番号を忘れずに！）
他の生徒に見られたくない生徒は、
[ メール ]や [ SCHOOL OF LOCK!のLINE ]からでも大丈夫！

そして、GENERATIONS先生の新曲「本心」についての感想も待ってるよ！
SCHOOL OF LOCK!は、今週も夜10時に開校！

---番組へのメッセージはコチラから!---
◇学校掲示板に書き込む（掲示板は登録無料のアプリです!）
◇メールを送る
◇公式LINEアカウントから送る
◇FAXを送る：03-3221-1800
★番組WEBサイトはコチラ!

【今夜の時間割】
▽22:00～『生放送教室①』＜こもり校長・アンジー教頭＞
▽22:18頃～『乃木坂LOCKS!(井上和)』＜井上和(乃木坂46)＞
▽22:30頃～『生放送教室②』＜こもり校長・アンジー教頭＞
▽22:55頃～(一部地域を除き)『どっちのCat or Dog』
▽23:00頃～ 『ANZEN LOCKS!』
▽23:08頃～『ミセスLOCKS!』＜Mrs. GREEN APPLE＞
▽23:30頃～『生放送教室③』＜こもり校長・アンジー教頭＞
SCHOOL OF LOCK!は毎日入れ替わりでアーティスト講師が登場!
各曜日の詳しい時間割はSCHOOL OF LOCK!の入学のしおりをチェック!

---今夜の各LOCKS!の授業内容はコチラ!---
▽22:18頃～『乃木坂LOCKS!(井上和)』
“和（なぎ）の講師” 乃木坂46・5期生の井上和先生が、生徒のみんなとの輪（わ=和）を大切に作っていく場所が「乃木坂LOCKS!」

今月の4日間をもって休講することになりましたが、先月の休講発表を受けて生徒の皆さんから本当に沢山のメッセージが届きました。

そこで今月は時間の許す限り皆さんからのメッセージを紹介していきます!! 最後の4日間、一緒に楽しみましょう！

メッセージは「乃木坂46(井上和)掲示板」&「メール」からお願いします！！
ハッシュタグは「#乃木坂LOCKS」ですପ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ଓ

★乃木坂LOCKS!(井上和)掲示板へ
★乃木坂LOCKS!(井上和)のメールフォーム
★乃木坂LOCKS!(井上和)の放送後記は▶︎コチラから!

▽22:55頃～(一部地域を除き)『どっちのCat or Dog』
この2択なら、どちらを選ぶ？
君の選択が、かつてない"ビッグ・スクール・データ"を完成させる…！
さあ、選ぶのはどっち？
◇特設サイト

▽23:00〜23:06 『ANZEN LOCKS!』
毎週月曜日は、安藤全一(アンドウゼンイチ)、通称“アンゼン先生”による交通安全の授業、ANZEN LOCKS!

★ANZEN LOCKS!へのメッセージはコチラから!
★ANZEN LOCKS!の特設サイトは▶︎コチラから!

▽23:08頃～『ミセス LOCKS!』
"今"を学ぶ超現代史の講師 Mrs. GREEN APPLE 先生！

今夜の授業テーマは、超現代史のスタンダード授業『みんなの今』
今を生きている生徒のみんなから［ミセスLOCKS!掲示板］や［ミセスLOCKS!のメール］に届いたメッセージをチェックしていきます！

書き込みはいつでも自由に受付中！君の今についても教えてください！「OITOMA」たくさん聴いています！ などなんでもOK！
メッセージは［ミセスLOCKS!掲示板］か［ミセスLOCKS!のメール］から（＾◇＾）！！

★ミセスLOCKS!掲示板へ
★ミセスLOCKS!へのメールはコチラから!
★ミセスLOCKS!の放送後記は▶︎コチラから!

◎番組公式SNSもチェックしてね!
◇Twitter
◇LINE
◇YouTube
◇TikTok
◇Instagram

番組X【sol_info】
ハッシュタグ【スクールオブロック】
＼\ 君の心の奥にある、ほんとの気持ち「本心」を聴かせてほしい。 /／

本日、遂に【 GENERATIONS 】先生の新曲「本心」が配信リリース！
作詞作曲は、我が校の“永遠の新入生”SUPER BEAVER柳沢亮太!!

さあ、今日の授業テーマは…『私の本心』

今夜は、生徒の君が心の奥に秘めているけど、
人には言えていない本当の気持ちについて教えてほしい。

なぜその気持ちを抱いているのか？
それは嬉しさ？それとも悲しさ？

「今の環境が合わなかったからこそ、新生活にワクワクしている！」
「親の言うことに逆らってばかりだけど、本当はすごく感謝してる。」
「いつも一人でいるけど、本当は友達の輪に入りたい。」

表向きはこうだけど、実は心の中では……
そんな君の想いを、[ 学校掲示板 ]に書き込んで教えてほしい。
（電話で、こもり校長・アンジー教頭と直接話したい生徒は、電話番号を忘れずに！）
他の生徒に見られたくない生徒は、
[ メール ]や [ SCHOOL OF LOCK!のLINE ]からでも大丈夫！

そして、GENERATIONS先生の新曲「本心」についての感想も待ってるよ！
SCHOOL OF LOCK!は、今週も夜10時に開校！

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【今夜の時間割】
▽22:00～『生放送教室①』＜こもり校長・アンジー教頭＞
▽22:18頃～『乃木坂LOCKS!(井上和)』＜井上和(乃木坂46)＞
▽22:30頃～『生放送教室②』＜こもり校長・アンジー教頭＞
▽22:55頃～(一部地域を除き)『どっちのCat or Dog』
▽23:00頃～ 『ANZEN LOCKS!』
▽23:08頃～『ミセスLOCKS!』＜Mrs. GREEN APPLE＞
▽23:30頃～『生放送教室③』＜こもり校長・アンジー教頭＞
SCHOOL OF LOCK!は毎日入れ替わりでアーティスト講師が登場!
各曜日の詳しい時間割はSCHOOL OF LOCK!の入学のしおりをチェック!

---今夜の各LOCKS!の授業内容はコチラ!---
▽22:18頃～『乃木坂LOCKS!(井上和)』
“和（なぎ）の講師” 乃木坂46・5期生の井上和先生が、生徒のみんなとの輪（わ=和）を大切に作っていく場所が「乃木坂LOCKS!」

今月の4日間をもって休講することになりましたが、先月の休講発表を受けて生徒の皆さんから本当に沢山のメッセージが届きました。

そこで今月は時間の許す限り皆さんからのメッセージを紹介していきます!! 最後の4日間、一緒に楽しみましょう！

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この2択なら、どちらを選ぶ？
君の選択が、かつてない"ビッグ・スクール・データ"を完成させる…！
さあ、選ぶのはどっち？
◇特設サイト

▽23:00〜23:06 『ANZEN LOCKS!』
毎週月曜日は、安藤全一(アンドウゼンイチ)、通称“アンゼン先生”による交通安全の授業、ANZEN LOCKS!

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★ANZEN LOCKS!の特設サイトは▶︎コチラから!

▽23:08頃～『ミセス LOCKS!』
"今"を学ぶ超現代史の講師 Mrs. GREEN APPLE 先生！

今夜の授業テーマは、超現代史のスタンダード授業『みんなの今』🏫
今を生きている生徒のみんなから［ミセスLOCKS!掲示板］や［ミセスLOCKS!のメール］に届いたメッセージをチェックしていきます！

書き込みはいつでも自由に受付中！君の今についても教えてください！「OITOMA」たくさん聴いています！ などなんでもOK！
メッセージは［ミセスLOCKS!掲示板］か［ミセスLOCKS!のメール］から（＾◇＾）！！

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◇TikTok
◇Instagram

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JET STREAM・・・作家が描く世界への旅。

今週は、美術史家・若桑みどりの歴史書
『クアトロ・ラガッツィ: 天正少年使節と世界帝国』を、
番組用に編集してお届けします。

---

番組X【TokyoSpeakeasy】
ハッシュタグ【speakeasy】
《今夜は、極楽とんぼ 山本圭壱さんと 武井壮さんがご来店 ！》

禁酒法の時代に、こっそりひそかに経営していたBAR『SPEAKEASY』。
東京の街にも、そんなひそかなバーが、まだあった。
それは、とある小さな本屋の奥の部屋に存在する。
名前は『TOKYO SPEAKEASY』。

ここには、名だたる俳優・女優・アーティスト・政治家、
また起業家・メディアプロデューサーなどのスゴい方たちが訪れ、
「ここでしか語れない」様々な話を繰り広げている。
どうやら、あの秋元康が、このバーに彼らを招待しているらしい。

果たしてどんなトークが繰り広げられるのか…

ハッシュタグ【ぐちつぼGG】
サボテンのイラストと豊富な語彙、圧倒的な喋りの勢いで知られる配信者：ぐちつぼがラジオを通してゲームの魅力をお伝えします。

番組X【STGR_TFM】
ハッシュタグ【ストグラ広報室】
「ストグラ」の魅力をわかりやすく、面白く、そしてちょっぴりディープにお届けしていきます！

番組X【cps_radio】
ハッシュタグ【コンパスラジオ】
耳でつながるラジオSNS！！
#コンパス ラジオステーションは、双挽乃保役の近藤玲奈が
アプリゲーム『#コンパス 戦闘摂理解析システム』の魅力をお届けするラジオ番組です。
ポッドキャストメンバーシップでは、会員の方のみが聞くことのできる限定トークもお届けしています。

番組X【nonakanoyabou】
ハッシュタグ【ノナカの野望】
声優：野中ここなが日本を知り尽くし、都道府県の知識を高めてゆく「野中ここなのノナカの野望」。
対面ゲストやコメントゲスト、リスナーの情報・メッセージなどから、都道府県あるあるや観光スポット、グルメ情報などをインプットして行きます！
野中ここなの“都道府県力”を高めるにはアナタの力が必要不可欠！
素敵な日本を再発見！パーソナリティ、ゲスト、リスナーが三位一体となって「ノナカの野望」を実現することはできるのか？
メンバーシップでは、特別コンテンツとして野中ここながその回にクローズアップした都道府県のテストに挑戦・・・果たして。
スペシャルプランでは、クローズアップした都道府県を舞台にした脚本を野中ここなが「朗読劇」を熱演します！
あらゆる形で都道府県を制覇！「野中ここなのノナカの野望」どうぞお楽しみに！

【4時台】
◇Today's Playlist
シンガーソングライターの茉ひるさんが選曲する
『Morning run & walking』！

【5時台】
◇Classic Playlist
音楽之友社の中沢十志幸さんが、
『歌を伴った交響曲を聴く楽しみ』というテーマで選曲。

第一線で活躍するミュージシャン、著名クリエイター、文化人が、それぞれのリコメンド楽曲で素敵な音楽空間をプロデュース。
懐かしさを感じるナンバー、新たな出会いとなるようなナンバー等、幅広い世代に、時代を超えた邦・洋楽の名曲をお届け！