LiSA先生のダイエット法ハードバージョンを生徒に伝授!

SCHOOL OF LOCK!


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聴取期限 2022年1月26日(水)PM 11:00まで



LiSA「生徒の皆さん、こんばんは。LiSAのスペルはL・i・S・A!LiSA先生です!

「さて最近のLiSA先生ですが、4月に開催予定のライブツアー「LiVE is Smile Always〜Eve&Birth〜」の武道館公演、こちら4月19日も追加発表となりました

「武道館は2日間「the Birth」をお祝いしたいなと思います!追加発表になった19日の公演ですが、本日よりチケットのファンクラブ先行が始まっておりますので、ぜひチェックしてください!」

「そして、本日情報が解禁になりましたが、昨年11月にリリースした、私LiSAの20枚目のシングル「明け星 / 白銀」がアナログレコード盤として2月16日(水)に発売することが決定しました!

「前回の「紅蓮華」、「炎」と一緒に並べてほしいですね〜。こちらもよろしくお願いします!」

SCHOOL OF LOCK!


「さて、先週末は「大学入学共通テスト」がありましたね。受験生の皆さん、いかがでしたか?頑張れたかな〜?それぞれが頑張れているといいなと思いますね。いよいよ受験シーズンも本格化してきました」

「ということで今夜最初の授業はこちらをお届けしたいと思います」

「Lesson」

SCHOOL OF LOCK!


「皆さんはLL教室に通う生徒です。色々と覚えなくちゃいけないことはあると思いますが、受験の時に「Lで始まる英単語」だけは、LL教室の講師として、取りこぼして欲しくありません!」

「ということで、今日は「L」で始まる英語の復習授業をお届けしたいと思います」

「今から英単語を紹介したあとに、私が日本語の例文を考えて紹介します。なんか事柄と一緒に紐づけて覚えていくと、いざという時に、あ、あの時のあれや!みたいに思い出しやすいのかなと思いますね」

「今日の授業を聞いて、受験の時に「あ、これ確かLiSA先生がラジオで言ってたあれや!」と思い出して頂けたらなと思います」

「まずはこちらのLで始まる英単語!」

*「leopard(レオパード)」…「ヒョウ」という意味です」

「はい、動物のヒョウ。ニャオーンじゃなくてガオーかな?のヒョウです」

「例文は・・・『LiSAは、ヒョウ柄のズボンをはいている』」

「皆さん、思い出してみてください。去年の秋頃ですね。LiSA先生はSNSでよくヒョウ柄のズボンをはいていましたね。で、「白銀」のミュージックビデオの時だったかな〜、上にヒステリックミニとコラボのジャージを着て、下に、あれ?今日ヒョウ柄のズボンはいてるわ〜と思って写真を撮ったんですけど、ジャージとヒョウ柄合わせると、おや、ちょっとヤンキーみたいですね〜と皆さんに言われたような気がしますね〜」



「ということで例文は『LiSAは、ヒョウ柄のズボンをはいている』

「皆さん「leopard(レオパード)」はヒョウ!覚えてください!」


「続いて!」

*「lyric(リリック)」…「歌詞」という意味です」

「リリックってよく聞きますよね」

「例文は・・・『LiSAは、歌詞を覚える時に自転車に乗っている』」

「へ〜そうなんだって感じですよね(笑)リリックを覚える時に、文字を見てても一生覚えられないんですよね。だから音を聞きながら口ずさみながら運動しながら、頭を歌詞だけに集中させて体を動かすってことをやっているんですけど、そうするとね、不思議と覚えるんですね〜」

「だから脳みそを歌詞だけに貸してあげるって感じ(笑)なんか無心で自転車漕いでるんで、その時に覚えられますね。なので皆さん、勉強する時に覚えなくちゃいけないこととかも、頭の中で復唱しながら自転車漕いだりしてると結構覚えられますよ」

「ということで、皆さん「lyric(リリック)」覚えましたね?」

『LiSAは、歌詞を覚える時に自転車に乗っている』


「続いてのLで始まる英単語は・・・」

*「lot(ロット)」…「くじ引き」とか「運命」という意味です」

「例文は・・・『LiSAは、デパートのくじ引き抽選会で、大当たりを出したことがある』」

「これ英文にするの難しそう(笑)いや、このエピソードとしてはですね、デパートでいっぱい買ったら、千円分ずつくじ引きできますよみたいな券をもらえることがたまにあるじゃないですか、特にこのお正月シーズンとか1月って多くて、デパートで今年頑張るぞって意味で買い物した時に、めちゃくちゃいっぱいその券をもらったの。で、いっぱいもらったからこんなにも引けるなら1回行ってみようと思って行ったんですね。しかも1人ね。1人で行ったんですよ(笑)」

「で、結構その抽選会会場が空いてたので、私も参加してみよ、ガラガラ〜ハズレ。ガラガラ〜ハズレ。まあそうだよね、ガラガラ〜・・・キーン!はっ!大当たり!カンカンカン!ガランガランガラン!おめでとうございます!!みたいな(笑)」

「まぁまぁでかい音で皆さん騒がしくお祝いしてくれたんですけど、めちゃめちゃ恥ずかしかった(笑)しかもこちとらいっぱい紙袋を持った状態で1人な訳ですよ。1人でおめでとうございます!!カンカンカン!!みたいにめちゃくちゃ激しくやってくれたんですけど、その激しく嬉しかったというよりも恥ずかしかった思い出のせいで何が当たったか覚えてないです(笑)」

「という、恥ずかしい私のことを思い出して頂けたらなと思います」

「皆さん「lot(ロット)」覚えましたか?」

『LiSAは、デパートのくじ引き抽選会で、大当たりを出したことがある』

「LiSA先生が恥ずかしがってる姿、思い出して下さい」

SCHOOL OF LOCK!


「ということで皆さん、Lで始まる英単語が試験で出た時は、今日の授業や、私のアルバムのタイトルなどを思い出して、点数を取りこぼさないようにしてください」

「では1曲お届けします!LiSAで「LiTTLE DEViL PARADE」

「「little」は「小さい」という意味です」


(M) LiTTLE DEViL PARADE /  LiSA


LiSAで「LiTTLE DEViL PARADE」を聴いていただきました!」

「SCHOOL OF LOCK!のLL教室よりお届け中のLiSA LOCKS!それでは続いての授業に行きましょう!では、黒板を書きます!」

「LL逆電」

SCHOOL OF LOCK!


「LiSAが生徒の声をListen!する授業…「LL逆電」
今夜もLiSA LOCKS!掲示板に書き込まれたメッセージの中から気になる生徒の声をListen!していきたいと思います」

「まずは書き込みを紹介します!」

2021年の初めに受験が終わってから、
カロリー計算をしたり運動をしたりと
ダイエットを頑張っていたのですが、忙しさを理由に、
途中で挫折してしまいました。そして、バイト終わりの夜遅くに
がっつりご飯を食べたり、トドメに年末年始をダラダラと満喫して、
努力がすっかり水の泡になりかけています!
2022年こそダイエットを成功させて、
格好良くへそ出しコーデをするのが目標です!
LiSA先生、何か良いダイエット方法はありませんか?

LiE
神奈川県 18歳 女の子


LiSA「は〜ダイエットね〜。LiSA先生もお正月3キロ太ったからな〜。では早速お話を聞いてみましょう!もしもし?」

LiE「もしもし!」

LiSA「こんばんは、LiSA先生です!」

LiE「こんばんは、神奈川県、18歳、ラジオネーム「LiE」です!」

LiSA「LiE、あけおめ!」

LiE「あけおめです!」

LiSA「お正月だらだらしちゃうよね〜」

LiE「はい、ついついテレビをずっとつけっぱなしで、近くにあるお菓子とかをご飯の時間とか関わらず食べちゃいましたね(笑)」

LiSA「分かる、なんか1時間ごとに食べちゃうよね」

LiE「食べます、食べます」

LiSA「ね!あれなんか正月マジックあるよね」

LiE「あります」

LiSA「ちなみに、去年はダイエット自体いつからしてたの?」

LiE「受験が終わって頑張ろうってことだったので、3月ぐらいから?踏み台昇降運動?家でLiSA先生のライブを見て歌いながら踏み台昇降をしたり、ちょっと散歩に出かけたりとかやってました」

LiSA「すごい!結構ガッツリやったんだね」

LiE「そうですね、最終的に頑張ってた時期は3キロぐらい、LiSA先生が太ったって言っていた3キロぐらい痩せました(笑)」

LiSA「じゃあLiSA先生それやるわ!(笑)それやって3キロ落とすねまず(笑)今は運動してるの?」

LiE「今はまだお正月気分が抜けず、何もしてないです」

LiSA「やろうとしてる運動はあるの?」

LiE「いやまだ何も決められてなくて、ネットとかYouTube見てもすごくいっぱい情報が出てくるので決められなくて、ぜひLiSA先生にこれやろう!って言われたらやろうと思って・・・!」

LiSA「LiSA先生の優しいバージョンと、ハードバージョン、どっちのアドバイスがいいですか?」

LiE「もうやろうって決めたからには、ハードバージョンでお願いします!」

LiSA「おお!じゃあちょっと踏み台運動に似てるかもしれないけど、私、1番体力を使って体重が落ちるのって、やっぱりライブなんですね。だからライブをやる時間?私だったらセットリストの20曲とか23曲とか組んで、その時間ずっと動いてることを想像して、自分自身が歌って動くんですよ」

LiE「なるほど」

LiSA「うん、だからそれを歌って動くじゃなくてもいいと思うんだけど、結局それって2時間ぐらいすごく動いてることになるから、できるだけその時間動き続ける。なんでもいいからトレーニングするっていう時間を2時間作る」

LiE「2時間・・・!」

LiSA「うん。例えば私なら、1時間キックボクシングやって、あとは自転車に乗って腹筋して・・・とか、そういう時間を2時間頑張る。というのが1番ハードバージョンでございます。いかがでしょ(笑)」

LiE「そうですね・・・2時間、春休みはできそうです・・・!」

LiSA「おお〜。でもね、時間を決めて「この時間は毎日何時間は少し動いてみようかな」とか、音楽のプレイリストを作って、この時間は運動する時間!みたいなのを少し決めてあげると、やりやすいかもしれない」

LiE「そうですね、やっぱり時間決めないとできないですよね」

LiSA「そうだよね。しかも最初から2時間!とか決めちゃうと、結構ハードだな・・・今日ちょっとやめようかな・・・とかってなるから、最初は15分だけ。15分だけ毎日自転車乗るぞ〜とか、15分だけちゃんと歩くぞ〜とかを、時間を決めてやっていくと、続けやすいかもしれない」

LiE「わかりました、とりあえず15分から、今日から始めようと思います!」

LiSA「お願いします。そして、優しいバージョンも一応聞いておきます?」

LiE「そうですね、お願いします!(笑)」

LiSA「優しいバージョン。1番私が大切だと思うのは、ストレッチです!」

LiE「なるほど」

LiSA「たくさん運動した後にちょっと使った筋肉をほぐしてあげると、体力は残った状態で、LiSA先生的には、あ、なんだかストレッチしただけでちょっと細くなったなみたいなことがよくあります」

LiE「えーあるんですね、ストレッチってそんなに痩せたりするイメージがないんですけど」

LiSA「うんうん、なんかね、ライブの後もいつもたくさん動いた後の熱々の筋肉を、ちょっと大きくなり過ぎましたよ、がんばりましたね!って言って伸ばしたりとか、クールダウンの時に大きいまま固まっちゃう前に少しほぐしてあげると、細めをキープできますよ」

LiE「おお〜、ありがとうございます、やってみます!」

LiSA「お風呂に入った後のあったまってる時にストレッチとかすると、結構いいと思います」

LiE「ありがとうございます、頑張ってみます」

LiSA「頑張れそう?」

LiE「・・・いや、頑張ります!!」

LiSA「OK!じゃあ分かった!LiSA先生に頑張ります約束しよっか!それでどや!」

LiE「はい、約束します!」

LiSA「じゃあまたダイエット成功したら教えてください」

LiE「します!」

LiSA「はーい、ありがとう!ばいちー!」

LiE「ばいちー!」


LiSA「さて、そろそろLL教室の授業も終了の時間になってしまいました」

「いやーダイエットね〜。すごくよく聞かれるんですけど、ダイエットのアドバイスあんまり上手くできたことないんだよな〜、ちょっとハード過ぎるかもな〜LiSA先生のは。あとね、やる時とやらない時の差がすごいんですよねー」

「うーん、でもやっぱり私は1番手軽で手っ取り早いのがストレッチだと思います。ぜひ皆さん、騙されたと思ってお風呂上がった後にストレッチとか自分の筋肉を揉む。頑張ったねお前!ってやってみてください!」

「ということで、私とはまた来週!ここLL教室でお会いしましょう!LL教室の講師、LiSAでした!今日もいい日だっ。ばいちっーーーーー!

SCHOOL OF LOCK!


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