聴取期限 2023年11月9日（木）PM 10:00 まで
今週火曜日はハロウィンでしたけど、生徒のみんなは仮装をしたり、学校でお菓子を配ったりなどしてハロウィンを満喫しましたか？
遥香先生は先日放送された『乃木坂工事中』で、黒猫の仮装をして、楽しそうにしていましたね〜(=^・^=)
まだ観ていない生徒はぜひ、遥香先生の可愛い黒猫を見てみてください♪
そして！先週の乃木坂LOCKS!の授業では「4組のみんなにアンケートを取りたい！」と、遥香先生から提案がありましたよね！そちらのアンケートですけど、ありがたいことに、毎日たくさんのメッセージ（アンケートの回答）が届いています。本当にありがとうございます( ;∀;)！！
と言いながらも、まだまだアンケートは受付中！なので、まだアンケートに答えていない生徒は、掲示板やメールに書き込んてください！アンケート内容など、詳しくは先週の放送後記をチェック！
・・・色々とお喋りしていたら授業が始まる時間が来たようです！
先ほど遥香先生が「1年ぶりに“あの授業”をやるぞ〜！」と張り切っていましたけど、、とにかく教室に入りましょう！
（教室の扉が開く音）
遥香「生徒のみなさん、こんばんは！4組の副担任、乃木坂46の賀喜遥香です♡11月に入りましたね。だいぶ涼しくなってきましたけど、みんなの地域はどんな感じですか？東京は冬と秋の間ぐらい？夏？秋か！ちょうど秋ぐらいなのかな。栃木に帰ったりもするんですけど、栃木は東京より全然寒くて…ちょっと北に行くだけで寒いんだなって思いましたね。冬が近づいてきているから、ちゃんとしなきゃ風邪ひいちゃうって思う。服装もちょっとずつ冬の服に変えてはいるけど、体温調節が難しいからお昼は暑かったりする日もあるし、夜寒かったりするし、服を選ぶの難しいですよね。パジャマとかはちゃんと長袖長ズボンでいるんですけど…布団は夏も冬もずっと一緒なんですよね。毎年、毛布をかけるかかけないかぐらいで生きているんですけど、毛布はまだ出してないです！だからまだ冬じゃない、まだ冬じゃない！抗ってる！まだニットも着てないんですけどね。冬のお洋服好きだから楽しみですね〜！冬楽しみたいな〜♪ということで、今夜も授業していきましょう！」
遥香「明日は11月3日祝日。文化の日ですね。生徒のみんなは明日から3連休って子がほとんどですかね？ということは、今夜は3連休の前日になりますけど、みなさんどうですか？今どういう状態でラジオを聴いていますか？1番楽しい時間ですよね。明日から3連休だ！お仕事とか学校も終わって、お家に帰ってきて、ふ〜ってなる。1番楽しい！1番好き♡人生の中でこの時間が私は1番大好き！！だからどうなんだろう、ベッドの上で寝る準備をしていたり、勉強しながら聴いていたり、お風呂で聴いていたりする子もいるのかな？今の時間、みんなが癒しの時間を過ごせていたらいいなって思いますね。ということで、今夜の授業は明日からの3連休に備えて、お休みを存分に楽しんでもらうために、生徒のみんなにはいい睡眠をとってもらいたいと思います。ということで、今日はこの授業を行います。
遥香のもうすぐおやすみラジオ〜！
スリーパーのみなさん、こんばんは。さあ、今夜も始まりました。『遥香のもうすぐおやすみラジオ』、パーソナリティの賀喜遥香です♡
おやすみの準備はできていますか？不定期に行っているこの『遥香のもうすぐおやすみラジオ』、気がつけば今回で4回目。なんと1年ぶりに復活でございます。もしかしたら初めて聴くという生徒の子もいるかと思いますので、このラジオを簡単に説明すると…生徒のみんなに質のいい睡眠をとってもらうために、わたし賀喜遥香がみんなを寝かしつけていくという、そんな睡眠導入ラジオとなっています。眠りに落ちる前のひととき、ぜひゆっくりお付き合いください。」
遥香「スリーパーのみなさんは最近調子はどうですか？よく眠れていますか？私はよく眠れています。季節の変わり目だから眠りにつけないとか、そういうのも全然なくて。いつでも結構スッて眠れていますね。あんまりそういうのって分からないから、前に『ポケモンスリープ』っていうアプリを入れて、4回ぐらいしかやってないんですけど…。それで私の睡眠状態を見たんですよ。そしたら、5分もかからずに3分ぐらいで寝てて。1番下の深い睡眠まで行ってて、その後からずっと深かったです。ピーって感じで、ずっと深い。これは良い睡眠なのかな？ほぼ気絶なんですけど(笑)。いい睡眠を取れているみたいでしたね。だから、全然眠れます。ただ、ちょっと秋花粉がツラいかなっていうくらい。寝るときに鼻水がちょっとツラいかなっていうくらいなんですが、眠れています…！こういう時、よかったなって思いますね。睡眠って生きている上で1番大事なんだろうな。みなさんもいい睡眠を取ってほしいなって思いますので、眠れるラジオを目指して、今日は頑張りたいと思います。
1年前、前回のおやすみラジオで、『オーダーメイド枕を買った』っていう話をしたんですけど、あれから1年間、もっとかな？いや1年くらいか。オーダーメイドの枕を使っていて…だからなんですかね？ずっと寝つきがいいです！調子はすごく良くて、でも本当はそういうオーダーメイドの枕って作ったら、定期的に買ったお店に行って、もう1回測り直してもらって、詰め直してもらったり、作り直してもらったりしなくちゃいけないはずなんですけど…それを一切してないままずっと使っているから、そろそろちゃんとしなきゃなって思いつつ。。。その枕が結構大きめなんですね。だから、お店に行くってなったら、そのおっきい枕を持ってお店まで行くのがちょっと恥ずかしいなって思っちゃうから行ってないけど、やっぱりいい睡眠のために、1年経って…ちょっとやりますね！忘れてました、やります！！オーダーメイドの枕はやっぱりいいので、みなさんにオススメします！だって、人生でほとんどの時間、半分ぐらい？どれぐらいだっけ。ベッドの上で過ごすみたいなことを言われているからね。寝具はこだわった方がいいですよねって思って、ここ1年でこだわり始めました。だから眠れています！」
遥香「そんな私、全然関係ない話になるんですけど、夏休みで1ヶ月くらいお休みさせていただいた間に、寝ることもリフレッシュとか癒されるからいいと思うんですけど、やっぱりいつも東京のビルの中にいっぱいいるから、自然を見た方がいいなと思って、グランピングに行ったんですよ！私と田村真佑ちゃんと、今年卒業した早川聖来ちゃんの“3色ジェラート”でグランピングに行ったんですね！グランピングってキャンプの施設が全部整っているバージョンだから、何も持っていかなくてよくて。服だけ持って行って楽しんで、すごく自然豊かだし、お花畑とかもあって…夕方に着いたので夜ご飯からだったんですけど、夜はみんなでバーベキューをして、いっぱいおいしいご飯を食べて。聖来がお料理上手だから焼いたり、よそったりしてくれて、みんなで食べたり。みんなでグランピングに行く前に、ドンキホーテに寄ってカードゲームを買いました！『ナンジャモンジャゲーム』とか、『カタカナーシ』っていうゲームがすごく楽しくて、みんなでそれをやったり、お話したり…！朝起きて、朝から乳搾りに行ったり、アルパカがお散歩していたからアルパカに会いに行ったり、その日もみんなでおいしいご飯を食べたりして、すごく楽しかったですね〜♪
朝起きた時、乳搾りに行く時間が決まっていたから、行かなきゃ！ってなったんですけど、どうしてもみんな起きれなくて…起きて5分でテントから出て、乳搾りした後に帰ってきて、自然豊かなところでみんなでシャボン玉しました〜！その動画を私が撮って、今でも見返すんですけど…いいですね〜！やっぱり自然って癒される！山の中に行った時だけ香る感じの匂いとか雰囲気もそうなんですけど、聖来とまゆたんと仲いい子とお出かけするのって、やっぱりすごく楽しいなって思ったし、こういう楽しいこと小さなことでもいいんですけど、楽しいことをちょっとずつ見つけていきたいなって思いましたね。みなさんがどういう生活を毎日送っているか分からないけど、お仕事がめちゃめちゃ忙しいとか、学校でお勉強忙しいとか、部活忙しいとかあると思うんですけど…！たしかに忙しいのはありがたいことだし、頑張っている人ってかっこいいから。かっこいいなって思うけど、その中でも自分が何も考えずに楽しめること、子供みたいな気分で楽しいことをするのって心にいいなって、心の栄養だなって思いました。3連休あると思うので、みんなほとんど予定決まっていると思うけど、そういう慌ただしい日から抜け出して、リラックスというか、思うままに自分の心のままに生きるのもいいんだよっていうのを伝えたいです。」
M. きらり / 藤井風
遥香「お届けしているのは、藤井風先生で、『きらり』です。どうしてこの曲を選曲したかと言いますと…グランピングに行った夜ご飯の時、バーベキューだから外でやるじゃないですか？朝食も外で食べたりしたんですけど、その時に聖来ちゃんが曲をかけてくれるんですよ。その選曲がまぁおしゃれなんですね。どうしてこんなおしゃれな曲をかけられるの！？っていうくらい、おしゃれな曲をずっとかけてくれて、まゆたんと『本当にいい女ね〜あなた』って、ずっと言ってて(笑)。その時に聖来がこの曲をかけてくれて、みんなで『いい曲だよね〜』って言って聴いた思い出があったので選びました。改めて、すっごい素敵な曲ですね♪この曲を自然の中で聴くの、めっちゃいいですよ！最高！そんな思い出が詰まった曲でした。ありがとうございました。
じゃあ、そろそろみんなも眠くなってきた頃ですかね。私ももう、おねむの時間になりましたので、『遥香のもうすぐおやすみラジオ』、今夜はこれで就寝です…。みなさんも質のいい睡眠をとってくださいね。ということで、乃木坂46の賀喜遥香でした。それでは、おやすみなさ〜い。」
今日は1年振りに『遥香のもうすぐおやすみラジオ』の授業を届けてくれた遥香先生(˘ω˘)！！
その中で、「3色ジェラートの3人でグランピングに行った」という、最高な話を聞かせてくれましたけど、、！
グランピングで、良い曲ばかりかける聖来先生はついこの間、久しぶりにインスタグラムを更新していましたね！またこうして元気な姿が見られるのは職員としても嬉しい限り(*^▽^*)！！
さて、明日から3連休で、夜更かししようと思っていたスリーパーなみんなも、もうすぐおやすみを聴いて、ウトウトし始めた頃ではないでしょうか…？というかもう寝てたりするのかな？？
今日ぐらいは、夜明けまで強がらず、夢を二度見るぐらいぐっすり寝ましょう( ˘ω˘ )Ｚｚｚ…もうすぐおやすみラジオとは！またいつか！
そして遥香先生とはまた来週〜！！
聴取期限 2023年11月9日（木）PM 10:00 まで
