聴取期限 2022年10月27日（木）PM 10:00 まで
乃木坂46の「他の星から」という曲の中に出てくる、『紀の善』さんが先月末で閉業したというニュースが流れてきましたね。。。
東京ドームでライブがあった時とか、東京に遊びに行った時とかに聖地巡礼として行っていた紀の善がご主人のご高齢で閉業ということでおセンチな気持ちになっている職員です(´；ω；`)
「紀の善で あんみつ食べられれば それ以上の贅沢は望まない〜♪」の歌詞の後のダンスも印象的ですよね。
あ、そうそう、話は変わりますけど先ほどまで遥香先生は、SHOWROOMの『のぎおび』の配信に出てしていましたね！
4組の生徒ももちろん観ていましたよね？！3期生の梅澤美波先生から「かっきー♡簡単に、私の似顔絵かいて！！」と言う宿題を渡されていまけど無事に梅澤先生の似顔絵を描くことが出来たんでしょうか……！？それはぜひ配信を見て確認してみてください！笑
なーんて話している間に遥香先生の授業がもうすぐ始まりますね！
……って！ん？？なんだか遥香先生、ちょっといつもと様子が違うようですけど……どうしちゃったんでしょうか？
とりあえず教室に入りましょう！
遥香「生徒のみなさんこんばんは！4組の副担任！乃木坂46の賀喜遥香です♡
実は今日ですね、朝から1日お仕事をしておりまして…。この後も『ガールズアワード2022』に出演させていただくというスケジュールの間で、4組の教室に来て授業をお届けしているんですけど…やっぱり教室に来るとホッとしますね。やっぱりね、ホームですから。帰ってきたな〜って感じで話してたら、ついさっき、職員さんが私にカモミールティーを用意してくださりまして。あったかいんですよ〜。今日寒いから、いきなり寒いから。秋通り越して冬来ちゃったから、（小声で）めちゃめちゃありがたい。。。『リラックス作用があるから、ゆっくりしてね♪』みたいなメッセージなんですかね？優し〜優し〜！せっかくなので、いただきます。」
（ホットのカモミールティーを飲む遥香先生）
遥香「んな！あったかい〜私、本当にあんまり何も考えないで生きてるので、『今日寒いね！』とか話してたのに、今日の朝アイス食べましたから(笑)外からも中からも冷やして出てきて、凍えてたのであったかいの沁みますね〜。カモミールティーを飲んでたら、ちょっと眠くなってきちゃったなぁ。( ˘ω˘ )ｽﾔｧ…おやすみなさい…Zzz…」
（おやすみしちゃった遥香先生）
遥香「うん…うｍｍ…ごめんなさい！今寝てました…？失礼しました。そんな、こんな、先生が寝ちゃダメですよね…！？あ、起きなきゃ。ちょっと眠い状態で申し訳ないんですけど、今日はこのまま授業してもいいですかね。せっかくなので、そういう日があってもいいですよね？ということで今夜も始めていきましょう。
『遥香のもうすぐおやすみラジオ』
スリーパーのみなさん、よく眠れていますか？さぁ今夜も始まりました。『遥香のもうすぐおやすみラジオ』パーソナリティの賀喜遥香です。
おやすみの準備はできていますでしょうか。 気が付けばこのラジオも今回で3回目。スリーパーのみなさんは最近、調子はどうですか？季節も変わりまして、お布団やシーツとかを夏用から秋冬用に変える時期でしょうか？私は季節に追いついてないっていう感じなんですけど、実は最近、乃木坂46の冠番組である『乃木坂工事中』という番組で、枕を買わせていただきまして、オーダーメイドで枕を作っていただいて、なんて言われてたんだっけなぁ。後頭部が低いとか？あれ違うか。首が安定した方がいいから、真ん中は3ミリ高めで、サイド低めで寝返りが打ちやすいように、みたいなの作っていただいて。いやぁ寝やすくなります。寝付きが良くなったっていうか、気付いたら寝てるってことが多くて、だからこそ目覚ましをかけ忘れて、寝坊したみたいなこともあったりするんですけど…(笑)でもね、いい睡眠が取れてるなって思うので、みなさん！ぜひいいですよ。オーダーメイド枕、ぜひ買ってみてください。
睡眠に関することと言えば、あとはそうですね。この夏は『真夏の全国ツアー』で全国各地に行きまして、その先でホテルに泊まるんですけど、そのホテルでの過ごし方って言いますと、パジャマは持っていくんですよ。シャンプーとか枕、ドライヤーとかは重いから置いていきたくて…。そういうのは置いていくんですけど、パジャマだけ持って行ってて、パジャマに着替えて、お風呂入って…。
そう！今年覚えたんですよ。柴田柚菜ちゃんが『ホテルでお湯に浸かったら全然違う！』って感動してたから、そんなに違うの？って思って初めてホテルでお湯を張ってお風呂に浸かってから寝たら…全然違いました！あったかいし、お風呂に浸かるのはいいですよ！…知ってるか(笑)いやっ、知ら、あ、わかんないわかんない（プチパニック）。シャワーよりもホテルでお風呂に浸かるのって充実感がすごいです！で、カーテンをちょっとだけ開けるんですよ。朝日を感じたいから20センチぐらいだけカーテンを開けて…
枕は柔らかい方で寝ます。2個置いてあるときは、硬い方を抱きしめて、柔らかい方を枕にして、 布団に入ってベッドメイクされてる上の掛け布団が、マットレスの下にぎゅってされて、ピタッピチってなってるじゃないですか？それをふぅーって布団の中に入って、足でフンッ！フンッ！ってやって、掛け布団を引きずり出して、そこで1回動いとくんですよ。寝る前に1回力を入れることによって脱力感で眠る。たまに家でもやりますね。寝にくいなって思ったら、布団の上で1回暴れてから寝るっていうの、いいですよ〜。
今年の夏は、そんな感じで生きてましたね。乾燥したくない時は、マスク付けて寝てみたりしましたね。みなさんの“ベストオブホテル過ごし方”を知りたいです！私はまだ、乃木坂に入って真夏の全国ツアーは、まだ3回目とかで見つけられてないので、ぜひ教えてください。よろしくお願いします！
さぁ今夜も、おやすみリスナーであるスリーパーのみなさんからメッセージが届いているのでひとりずつ寝かしつけていきましょう。では、ひとりめのスリーパーさんは…！」
遥香先生こんばんは！！僕は寝る時に必ずあることをしてしまいます。それはマットレスとシーツの間に足を入れてしまうことです。そうするとすごく安心して眠れます。遥香先生は寝る時に必ずやってしまうことってありますか？
ポンポンプリン
大阪府 18歳
大阪府 18歳
遥香「あれですよね、シーツがペロってできるやつで、足をそこにスッて！夏いいですよね〜こういうの冷たいんですよね。挟まりたいなって思う時もありますね。毎回ホテルに泊まった時に、なんか挟まりたいな〜って思ったことがあって。3年前ぐらいかな？メンバーとその時は同じ部屋でベッドが2個あって近くてくっついてたので、そのベッドとベッドの間に落ちてました。ベッドとベッドの間に挟まったりはしてました。でも必ずやってしまうことってあんまりないな〜。枕を変えてから寝落ちしちゃうくらい。気絶するように寝るのでないんですけど、絶対私は横向きで寝ちゃいますね。横向いてます。。。それでは、RN「ポンポンプリン」さん、いい夢見てください〜。おやすみなさ〜い」
はるか先生こんばんは！私は寝る時、必ず料理を作る動画を見ながら寝ます。「これ美味しそうだな！」「これいつか作ってみたいな！」と思いながら毎晩お腹を空かせて次の日の朝ごはんを楽しみに眠りにつきます。夢の中でも美味しいものを心行くまで食べられることが多いので、おすすめです！
野球部のえーる
愛知県 19歳
愛知県 19歳
遥香「確かにいい〜。夢の中で美味しい物を食べられるのいいですね。料理動画かぁ。私は料理動画っていうか、『ミニチュアの道具でミニチュア料理を作ってみた』みたいな、ちっちゃい玉ねぎとちっちゃいお米を使って、ちっちゃなカレーを作る動画。それが1番好きなんですけど、それを見ながら寝てた時がありましたね。いいなぁ、もう一回見ようかな？最近見てなかったから、最近私は寝るとき必ずやってること…？あった！ASMRの動画を絶対に見て寝てます！ASMRの動画をあげている人で、好きな人いっぱいいるんですよ。その方々の動画を毎日ぐるぐるしながら見て寝てます。
お化粧品の動画、ロールプレイングみたいな動画とか最近見つけた方がいて、 ロールプレイングで、妖怪の世界のロールプレイングしている方がいて…案内人みたいな方がいて、私が迷い込んじゃった子で、『また人間が迷い込んじゃったか』みたいな、すっごく不思議な世界観の動画をあげてらっしゃる方がいて！なんだろう、現実じゃない感覚？ふわふわした気分になれるし、その音もいい！ささやき声だったり、髪の音だったり、ちょっと髪にペンで掻く音だったり…そういう自然の日常の中である音が好きです。ぜひ聴いてみてください。ASMRは思った以上に癒されますよ。そういう料理動画系のASMRをあげてる方もいらっしゃると思うので、ちょっと探してみたいと思います。ありがとうございます♪では、RN「野球部のえーる」さんいい夢見てください。おやすみなさい〜」
M. 眠り姫 / SEKAI NO OWARI
遥香「お届けしているのは、SEKAI NO OWARI先生で『眠り姫』です。この曲すごい好きな曲なんですよ。みなさん寝てるかな？この話聴いてないかな？みんな寝ちゃってるかな〜。
でもね、みんな、私は今この授業をお届けする際に、みなさんのことを眠り姫っていうか、『私はお姫様だ♡』と思ってやってました。だから、もしみなさんがもう目を覚まさないんだってなっちゃっても、私が起こしに行きます。大丈夫！なので安心して寝てくださいね…(笑)やっぱり質のいい睡眠は元気に生きる上で大事なので、ぜひいい寝具で、いい音を聴いて、いいことを思いながら寝てください。。。質のいい睡眠をとってください。
さぁそしてここで『遥香のもうすぐおやすみラジオ』からプレゼントのお知らせです。この後、SCHOOL OF LOCK!の公式Twitterアカウントにて、私が『おやすみ』とツイートをするので、みなさんはそこに引用リツイートで「おやすみ」と返信をしてください。その際に『#乃木坂LOCKS』、『#もうすぐおやすみラジオ』の2つのタグも一緒につけてツイートをお願いします。
引用リツイートにて『おやすみ』と挨拶をしてくださったスリーパーさんの中から抽選で2名の方に、わたくし賀喜遥香のおやすみチェキをプレゼントしたいと思います。当選者の方には後日DMをさせていただくので、DMを受け取れるように設定しておいてくださいね。
さぁそろそろ私もおねむの時間になりました！『遥香のもうすぐおやすみラジオ』今夜はこれで就寝です。ということで、乃木坂46の賀喜遥香でした♡それではおやすみなさーい！(˘ω˘)Zzz」
不定期でお届けしている『遥香のもうすぐおやすみラジオ』。なんと今回で3回目となりました！遥香先生はすっかり寝てしまったので、起こさないようにそーっとお話しますね！笑
と言いつつ職員も、そろそろおねむの時間٩(๑´O`๑)۶｡oO
『乃木坂工事中』でオーダーメイド枕をお買い上げしていた遥香先生は、首コリ・肩コリも解消されて気絶するように寝ているらしく、、、オーダーメイドの枕ってやっぱり良いいんですね！職員もパソコンを使うことが多いので首や肩コリが改善されるなら……と気になってきちゃいました！（でもなかなか手が出ないお値段。笑）
あと、遥香先生はホテルに泊まったら、ベッドとベッドの間に落ちているという、なんとも聞いたことがない寝方をしていて……笑これを「分かる〜！」って生徒はいるんでしょうか！？
ぜひ生徒のみんなからの“ベストオブホテル過ごし方”も教えてほしいです！
冷房を低く設定して、寒くなっま部屋で布団にくるまって寝ている。とか、部屋に着いたらもう速攻でホテルの部屋着に着替えちゃう！など、過ごし方のこだわりがあったら［乃木坂LOCKS!掲示板］、もしくは［メール］まで！
そしてそして！
おねむな遥香先生が最後に言っていましたが、4組の生徒に『賀喜遥香のおやすみチェキ』のプレゼントがあります！！！！
詳しくはSCHOOL OF LOCK!の公式Twitterアカウントをチェックしてみてください♪
激レアな遥香先生のチェキをGETしちゃおうぜ〜！
ではでは来週までおやすみなさーい！！
聴取期限 2022年10月27日（木）PM 10:00 まで
